Карта доказательств

Каждая клетка — это одна добавка и одна цель. Число показывает, сколько исследований найдено. Цвет показывает, насколько сильны доказательства.

СильныеУмеренныеСлабыеНет испытаний

Сортировать карту по цели

Строки отсортированы по общему числу исследований по всем целям.

Железо и «Сон»Исследований на людях для этой пары не найдено.

Большое число значит, что пару хорошо изучили. Оно не говорит, что результат был полезным. Откройте добавку, чтобы узнать, что нашли исследования.

Как оцениваются доказательства

Три шага, одинаковые для каждой добавки и цели.

Поиск исследованийТолько исследования на людях, найденные в PubMed.

Оценка каждой парыКаждая пара из добавки и эффекта получает балл по своим исследованиям: сколько их, сколько людей участвовало и что они нашли.

Выставление оценкиБалл 3,5 и выше — сильные доказательства. От 1 до 3,5 — умеренные. Меньше 1 — слабые.

Вопросы о методе? Читать вопросы ›