Цели ›

Работа органов

Работа печени, почек, глаз, ушей и нервов.

Самые сильные доказательства: Рыбий жир, Омега-3 жирные кислоты и Гиалуроновая кислота.

Добавки по теме «Работа органов»

Каждая добавка получает оценку по своему самому сильному эффекту по теме «Работа органов». Откройте добавку, чтобы увидеть каждый эффект.

СильныеУмеренныеСлабыеНет испытаний
ДобавкаГлавные эффекты в исследованияхДоказательстваИзученные эффекты
Рыбий жирVisual acuity + retinal function, ROP risk -16%Сильные2 из 5
Омега-3 жирные кислотыAMD risk ↓, Dry eye/vision ↑Сильные2 из 5
Гиалуроновая кислотаStaining/symptoms -3 pts, Tear stability/production +2sСильные1 из 5
RiboflavinKeratoconus flattening +1.5 D, Cataract reduction −43%Сильные3 из 5
ДГК (докозагексаеновая кислота)AMD risk ↓, Visual acuity ↑Сильные2 из 5
Vitamin ADark vision +11.8%, Vitamin A status↑Сильные1 из 5
Витамин DFalls/balance improved, Neuropathy risk lowerСильные1 из 5
МагнийAutonomic/stress ↓; catecholamines, Seizures/neurology ↓; +40%Сильные1 из 5
LuteinMacular pigment + vision, AMD risk ↓ ~9%Сильные1 из 5
Витамин B12Symptom relief, +33% nerve, Nerve function, B12↑ homocysteine↓Сильные1 из 5
Показано 10 из 129 добавок.

Что входит в тему «Работа органов»

Исследования измеряют 5 эффектов. Для каждого — добавки с самыми сильными доказательствами.

Поддержка печени

How well the liver is working and whether its cells are under strain. It is measured by the enzymes ALT, AST and GGT in blood, by bilirubin, and by liver fat on imaging.

56 добавок, сильные доказательства: 13
  1. ГлутатионСильные, 62
  2. Омега-3 жирные кислотыСильные, 60
  3. AlanineСильные, 59
  4. Рыбий жирСильные, 59
  5. N-Acetyl CysteineСильные, 32

Здоровье мочевых путей

The urinary tract: burning, urgency, frequency and getting up at night. It is measured on symptom questionnaires and by the number of urinary tract infections over time.

18 добавок, сильные доказательства: 5
  1. Saw PalmettoСильные, 49
  2. Sodium BicarbonateСильные, 36
  3. CranberryСильные, 30
  4. LycopeneСильные, 15
  5. NettleСильные, 11

Здоровье глаз

Vision and the condition of the eye, including the retina, the lens and the tear film. It is measured by visual acuity, by contrast sensitivity, by macular pigment density and by dry-eye scores.

45 добавок, сильные доказательства: 13
  1. Гиалуроновая кислотаСильные, 91
  2. Рыбий жирСильные, 86
  3. Омега-3 жирные кислотыСильные, 84
  4. Vitamin AСильные, 84
  5. LuteinСильные, 75

Здоровье ушей

Hearing and the condition of the inner ear, including tinnitus and balance. It is measured by audiometry for hearing thresholds and by rated severity for ringing.

3 добавки, сильные доказательства: 0
  1. D-SerineУмеренные, 3
  2. Ginkgo BilobaУмеренные, 3
  3. MulleinСлабые, 2

Здоровье нервов

The condition of the nerves and how well they carry signals. It is measured by nerve conduction studies, and by symptom scores for numbness, tingling and nerve pain.

40 добавок, сильные доказательства: 17
  1. Витамин DСильные, 81
  2. МагнийСильные, 79
  3. Витамин B12Сильные, 73
  4. КальцийСильные, 65
  5. КалийСильные, 55

Протоколы по теме «Работа органов»

Что использовали исследования для этой цели или для группы людей. Это не совет: сначала поговорите с врачом.