Здоровое старение

ГлутатионAntioxidants boost GSH, Oxidative damage -MDAСильные4 из 4

Витамин E↑Vit E; ↓ox stress, ↓Liver enzymes; ↑Vit EСильные4 из 4

Витамин DMuscle + vitamin D, Bone/falls + vitamin DСильные2 из 4

Рыбий жирLiver inflammation ↓ / ALT, Systemic inflammation ↓ / CRPСильные1 из 4

Омега-3 жирные кислотыLower IL-6/WBC, Liver injury markersСильные1 из 4

Vitamin ASkin repair +11-fold, Acne/lesions ↓Сильные4 из 4

Витамин CLiver enzymes ↓ALT 63%, Antioxidant status ↑Сильные3 из 4

Arachidonic AcidAA↔EPA/DHA shift, Cell defense/function +20%Сильные2 из 4

ДГК (докозагексаеновая кислота)Inflammation↓ CRP/IL-6, Inflammation↓ TNF-α/IL-6Сильные2 из 4

SeleniumAntioxidant defense ↑, Cell damage ↓Сильные3 из 4

Витамин B9Lower liver/blood toxicity, Higher folate biomarker levelsСильные2 из 4

N-Acetyl CysteineAntioxidant defense +GSH, Liver/kidney protection -25%Сильные4 из 4

КальцийBone/turnover +BMD, -49% MN damageСильные1 из 4

Folic AcidLiver toxicity, discontinuation, DNA damage, apoptosisСильные2 из 4

ПробиотикиAnti-inflammatory + CRP↓, Allergy/eczema ↓ ~50%Сильные1 из 4

ПребиотикиLiver enzymes/inflam ↓, SCFAs/endotoxin/inflam ↓Сильные1 из 4

Гиалуроновая кислотаWrinkles+higher satisfaction, Hydration+firmness+densityСильные1 из 4

Beta-CaroteneAntioxidant↑, Oxidation↓, +15-fold beta-caroteneСильные3 из 4

ЦинкLiver/oxidative protection, Cell damage −10%Сильные2 из 4

Essential Amino AcidsMuscle/anabolic: +612g, Bone/vascular: improvedСильные1 из 4

CurcuminInflammation ↓ CRP/IL-6, Oxidative stress ↓ MDAСильные2 из 4

Coenzyme Q10↓ Oxidative stress, ↑ Antioxidant enzymesСильные3 из 4

КоллагенBone health: BMD +8%, Skin aging: wrinkles -20%Сильные1 из 4

ButyrateSCFA↑, UC inflammation↓, Butyrate↑, cytokines↓Сильные1 из 4

Alpha-Lipoic AcidOxidative stress ↓, Antioxidant capacity ↑Сильные3 из 4

ArginineInfection↓ CRP↓, IL-6/TNF-α↓Сильные2 из 4

CholineLiver/DNA damage, Respiratory survivalСильные2 из 4

LuteinEye health -9% AMD, Cognition/vascular +25% luteinСильные2 из 4

КалийMyocardial protection +GIK, Potassium balance +BPСильные1 из 4

TurmericIL-6/TNF-α/CRP ↓, PGE2/hsCRP ↓Сильные3 из 4

NiacinNAD+ boost; cell stress, Inflammation/oxidative stress reducedСильные2 из 4

PhytosterolsInflammation↓ hsCRP -39%, Oxidative stress↓ ROS/lipid peroxidationСильные4 из 4

RiboflavinOxidative/antioxidant + improved, Vision/cornea + betterСильные3 из 4

Ginkgo BilobaCognition/QoL +15pp, Daily function/behaviorСильные3 из 4

MultivitaminCognition +0.07 SD, Fractures/cataracts mixedСильные1 из 4

ArtemisininLiver safety stable, Cell counts recoverСильные2 из 4

GinsengCognition/memory +2 points, Fatigue/oxidative stress lessСильные2 из 4

LeucineMuscle gain + performance, Mortality/cognition benefitsСильные1 из 4

Soy IsoflavonesCRP/IL-6 ↓, sICAM-1/VCAM-1 ↓Сильные2 из 4

L-CarnitineEnergy metabolism + cell protection, −55% glycogen useСильные2 из 4

CreatineMuscle mass +0.5-3.3 kg, Strength/power +5-62%Сильные1 из 4

GlucosaminePain/function improved, JSN slowed ~0.3mmСильные1 из 4

Type-II CollagenPain/function ↑, CTX-II/PRO-C2 ↓Сильные1 из 4

Panax Ginseng↓ oxidative stress, ↓ arterial agingСильные1 из 4

CapsaicinAnti-inflammatory skin flare ↓, CRP, eosinophils ↓Сильные1 из 4

CarnitineCognition/frailty + MMSE, Inflammation/strength +38.9% mortalityСильные1 из 4

HMBMuscle/strength + function, Nutrition/weight + less mortalityСильные1 из 4

Витамин KBone health +9%, Vascular/mortality benefitsСильные1 из 4

GarlicCRP/TNF-α ↓, IL-6/hs-CRP ↓Умеренные2 из 4

CaseinProtein synthesis +31%, Lean mass +4 kgУмеренные1 из 4

AspartateCell protection, -26% apoptosis, Tissue repair, +52% collagenУмеренные1 из 4

AshwagandhaStress/cortisol ↓, Memory/attention ↑Умеренные3 из 4

Krill OilSystemic inflammation ↓, Tear cytokines ↓Умеренные2 из 4

PalmitoylethanolamideInflammation/itch ↓; hydration ↑, Pain/resolution improved: +98%/96%Умеренные2 из 4

RutinInflammation markers ↓, ESR/CRP↓, IL-6↓, MPO↓Умеренные2 из 4

UbiquinolOxidative markers ↓, enzymes ↑, CoQ10/NO ↑, LPO ↓Умеренные3 из 4

Acetyl-L-CarnitineCognition +MMSE, Fatigue/Function -22.5Умеренные1 из 4

GingerAntioxidants up: TAC/GPx, +22%Умеренные1 из 4

Cod Liver OilInflammation markers down, TNF-α, ICAM-1Умеренные2 из 4

SilicaSkin/hair +24 pp, Bone/cognition +11%Умеренные1 из 4

ReishiOxidative stress ↓, T-cell anti-inflammatory shiftСлабые2 из 4

Rhodiola RoseaAntioxidant boost, no damage, Heart protection: cTnI↓, LVEF↑Слабые1 из 4

ChamomileAntioxidant enzymes +46%, Antioxidant capacity +7%Слабые1 из 4

Red CloverHot flashes −10.4, Quality of life ↓3.4Слабые1 из 4

Ни одна добавка в этом списке не подходит под фильтр. Очистите фильтр или выберите «Все».