Цели ›

Фертильность

Зачатие и здоровая беременность.

Самые сильные доказательства: Железо, Омега-3 жирные кислоты и Рыбий жир.

Добавки по теме «Фертильность»

Каждая добавка получает оценку по своему самому сильному эффекту по теме «Фертильность». Откройте добавку, чтобы увидеть каждый эффект.

СильныеУмеренныеСлабыеНет испытаний
ДобавкаГлавные эффекты в исследованияхДоказательстваИзученные эффекты
ЖелезоHb/ferritin ↑, anemia↓, +0.7 g/dL HbСильные1 из 2
Омега-3 жирные кислотыBigger babies, longer gestation, Affects preterm riskСильные1 из 2
Рыбий жирDHA/omega-3 blood status, Preterm birth + growthСильные1 из 2
Витамин B9Pregnancy support: NTD/birthweight↓, Counseling: folate use↑ +26.5ppСильные1 из 2
Folic AcidKnowledge+uptake +26.5pp, Defects −47% / −36%Сильные2 из 2
Витамин DMaternal+cord 25OHD, ↑24.6 nmol/L; +48ppСильные1 из 2
КальцийHypertensive risk ↓, BP↓, Birth/preterm benefits, +240gСильные1 из 2
ЙодLow iodine status -80%, Supplementation raises UIC +46Сильные2 из 2
CarnitineSperm motility, +pregnancy, DNA damage, +pregnancyСильные1 из 2
L-CarnitineSperm quality, pregnancy, Erectile function, PDE5Сильные1 из 2
Показано 10 из 39 добавок.

Что входит в тему «Фертильность»

Исследования измеряют 2 эффекта. Для каждого — добавки с самыми сильными доказательствами.

Фертильность

The ability to conceive. In men it is measured by sperm count, motility and shape; in women by ovulation, cycle regularity and hormone levels; and in couples by pregnancy rates.

22 добавки, сильные доказательства: 8
  1. CarnitineСильные, 44
  2. L-CarnitineСильные, 44
  3. InositolСильные, 25
  4. Folic AcidСильные, 20
  5. ЙодСильные, 20

Протоколы по теме «Фертильность»

Что использовали исследования для этой цели или для группы людей. Это не совет: сначала поговорите с врачом.