Протоколы › Йод

Йод при беременности

Цель: Какие дозы йода давали в испытаниях и советуют в рекомендациях, когда потребность в нём растёт при беременности и грудном вскармливании.

Каждый протокол описывает, что использовали исследования, для одной цели или для одной группы людей. Это не совет для вас: поговорите с врачом, прежде чем начать принимать добавку.

Обновлено 10 нояб. 2026 г.
Доза

От 150 до 225 мкг йода в день в испытаниях у беременных.[1][2] Американская тиреоидная ассоциация советует 150 мкг в день.[1]

Форма

Таблетки йодида калия.[1][2]

Как долго

С ранних сроков беременности до родов.[1] В одном испытании приём начинали до 12-й недели и продолжали 8 недель после родов.[2]

Что нашли исследования

При лёгкой или умеренной нехватке йода у матери добавка в большинстве испытаний снижала тиреоглобулин, а в 3 испытаниях сдерживала рост щитовидной железы. В 2 испытаниях, где проверяли детей, она не изменила результаты тестов на мышление, речь и моторику.[3] Обзор 2021 года нашёл 14 испытаний, объединил 5 из них и не нашёл влияния на размеры ребёнка при рождении.[4] Кокрейновский обзор 2017 года нашёл слишком мало данных для твёрдых выводов.[5]

Сначала спросите врача

В США верхний предел при беременности и грудном вскармливании — 1100 мкг в день из всех источников.[1] В испанском исследовании у беременных, принимавших 200 мкг в день или больше, чаще повышался ТТГ.[1] В одном небольшом испытании проблемы с пищеварением чаще были у женщин, принимавших йод.[5]

Если у вас болезнь щитовидной железы или вы принимаете антитиреоидное средство, сначала спросите врача или фармацевта.[1]

Источники

  1. Iodine: Fact Sheet for Health Professionals. NIH Office of Dietary Supplements. ods.od.nih.gov
  2. The Effects of Iodine Supplementation in Pregnancy on Iodine Status, Thyroglobulin Levels and Thyroid Function Parameters: Results from a Randomized Controlled Clinical Trial in a Mild-to-Moderate Iodine Deficiency Area. Censi S, Watutantrige-Fernando S, Groccia G, Manso J, Plebani M, Faggian D, et al. Nutrients, 2019. PMID 31689890
  3. Systematic review and meta-analysis of the effects of iodine supplementation on thyroid function and child neurodevelopment in mildly-to-moderately iodine-deficient pregnant women. Dineva M, Fishpool H, Rayman MP, Mendis J, Bath SC Am J Clin Nutr, 2020. PMID 32320029
  4. Effects of iodine supplementation during pregnancy on pregnant women and their offspring: a systematic review and meta-analysis of trials over the past 3 decades. Nazeri P, Shariat M, Azizi F Eur J Endocrinol, 2021. PMID 33112293
  5. Iodine supplementation for women during the preconception, pregnancy and postpartum period. Harding KB, Peña-Rosas JP, Webster AC, Yap CM, Payne BA, Ota E, et al. Cochrane Database Syst Rev, 2017. PMID 28260263