Цели ›

Воспаление

Длительное воспаление в организме. В исследованиях его измеряют по маркерам в крови, например по СРБ.

Самые сильные доказательства: Рыбий жир, Омега-3 жирные кислоты и Витамин D.

Добавки по теме «Воспаление»

Каждая добавка получает оценку по своему самому сильному эффекту по теме «Воспаление». Откройте добавку, чтобы увидеть каждый эффект.

СильныеУмеренныеСлабыеНет испытаний
ДобавкаГлавные эффекты в исследованияхДоказательстваИзученные эффекты
Рыбий жирLiver inflammation ↓ / ALT, Systemic inflammation ↓ / CRPСильные1 из 1
Омега-3 жирные кислотыLower IL-6/WBC, Liver injury markersСильные1 из 1
Витамин DLobular inflammation ↓, CRP/IL-6 ↓Сильные1 из 1
Глутатионanti-inflammatory, -32.7%, glutathione boost, cytokines downСильные1 из 1
ДГК (докозагексаеновая кислота)Inflammation↓ CRP/IL-6, Inflammation↓ TNF-α/IL-6Сильные1 из 1
ПробиотикиAnti-inflammatory + CRP↓, Allergy/eczema ↓ ~50%Сильные1 из 1
ПребиотикиLiver enzymes/inflam ↓, SCFAs/endotoxin/inflam ↓Сильные1 из 1
Витамин EALT/CRP down, ~50% lower inflammationСильные1 из 1
Arachidonic Acid↓AA eicosanoids, ↓platelet aggregationСильные1 из 1
CurcuminInflammation ↓ CRP/IL-6, Oxidative stress ↓ MDAСильные1 из 1
Показано 10 из 146 добавок.

Что входит в тему «Воспаление»

Исследования измеряют 1 эффект. Для каждого — добавки с самыми сильными доказательствами.

Воспаление

The body's response to injury or irritation, which is useful when brief and damaging when it persists. It is measured in blood as C-reactive protein, interleukin-6 and TNF-alpha.

146 добавок, сильные доказательства: 30
  1. Рыбий жирСильные, 368
  2. Омега-3 жирные кислотыСильные, 353
  3. Витамин DСильные, 233
  4. ГлутатионСильные, 159
  5. ДГК (докозагексаеновая кислота)Сильные, 142

Протоколы по теме «Воспаление»

Что использовали исследования для этой цели или для группы людей. Это не совет: сначала поговорите с врачом.