Цели ›

Боль в суставах

Боль и скованность в суставах в повседневной жизни. В исследованиях их оценивают по шкалам, например WOMAC и визуальной аналоговой шкале.

Самые сильные доказательства: Гиалуроновая кислота, Коллаген и Chondroitin.

Добавки по теме «Боль в суставах»

Каждая добавка получает оценку по своему самому сильному эффекту по теме «Боль в суставах». Откройте добавку, чтобы увидеть каждый эффект.

СильныеУмеренныеСлабыеНет испытаний
ДобавкаГлавные эффекты в исследованияхДоказательстваИзученные эффекты
Гиалуроновая кислотаPain↓ Function↑, Pain↓ Function↑Сильные1 из 1
КоллагенPain/function improved, Cartilage breakdown markers ↓Сильные1 из 1
ChondroitinPain/function ↓, Cartilage loss ↓Сильные1 из 1
GlucosaminePain/function relief −76%, Joint-space loss −0.25 mmСильные1 из 1
Омега-3 жирные кислотыLess pain, stiffness, Lower inflammation markersСильные1 из 1
Рыбий жирJoint pain/stiffness ↓, DAS28/NSAID ↓Сильные1 из 1
Type-II CollagenPain ↓, function ↑, CTX-II ↓ or ↑Сильные1 из 1
CurcuminPain/function ↓, Inflammation markers ↓Сильные1 из 1
TurmericPain ↓, function ↑, +29.2–41.8 mСильные1 из 1
BoswelliaPain/function improve, Inflammation biomarkers dropСильные1 из 1
Показано 10 из 78 добавок.

Что входит в тему «Боль в суставах»

Исследования измеряют 1 эффект. Для каждого — добавки с самыми сильными доказательствами.

Комфорт в суставах

Joint pain and stiffness in daily life. It is measured on scales such as WOMAC and the visual analogue scale, and it is scored separately from how far a joint can move.

78 добавок, сильные доказательства: 12
  1. Гиалуроновая кислотаСильные, 299
  2. КоллагенСильные, 61
  3. ChondroitinСильные, 58
  4. GlucosamineСильные, 57
  5. Омега-3 жирные кислотыСильные, 36