Рыбий жир

Жир печени трески и рыбий жир — одно и то же?

Обновлено 4 нояб. 2026 г.

Коротко

Нет. В обоих есть ЭПК и ДГК, но в жире печени трески есть ещё витамины A и D, и их количество зависит от продукта.[1] Избыток обоих витаминов может навредить.[1]

Если вы уже принимаете витамин A или D или беременны, спросите врача или фармацевта, прежде чем принимать жир печени трески.[1]

Источники (1)

  1. Omega-3 Supplements: What You Need To Know. NIH National Center for Complementary and Integrative Health, 2024. www.nccih.nih.gov

Ещё по теме «Рыбий жир»

Что такое рыбий жир?Снижает ли рыбий жир воспаление?Сколько ЭПК и ДГК в капсуле рыбьего жира?Лучше есть рыбу, чем принимать рыбий жир?Для чего применяют рыбий жир?Нужно ли принимать рыбий жир с едой?

Только для информации. Это не медицинский совет. Поговорите с врачом, прежде чем начать, бросить или сменить добавку.