Витамин EПомогает ли витамин E иммунитету?
Коротко
У пожилых людей отдельные исследования нашли некоторое влияние на иммунную систему. В одном исследовании 88 здоровых людей 65 лет и старше принимали 200 мг в день в течение 235 дней. Результат кожной иммунной пробы вырос у них на 65%, а в группе плацебо на 17%. Ответ антител на вакцину от гепатита B вырос в 6 раз, а с плацебо в 3 раза.[1] У 617 жителей домов престарелых 200 МЕ в день в течение 1 года не изменили число респираторных инфекций. Но хотя бы одну инфекцию верхних дыхательных путей перенесли меньше людей: 44% против 52%.[2]
Это отдельные исследования у пожилых людей. В первом исследовании доза 800 мг в день повысила результат кожной пробы на 49%, то есть меньше, чем доза 200 мг.[1]
Источники (2)
- Vitamin E supplementation and in vivo immune response in healthy elderly subjects. A randomized controlled trial. Meydani SN, Meydani M, Blumberg JB, Leka LS, Siber G, Loszewski R, et al. JAMA, 1997. PMID 9134944
- Vitamin E and respiratory tract infections in elderly nursing home residents: a randomized controlled trial. Meydani SN, Leka LS, Fine BC, Dallal GE, Keusch GT, Singh MF, et al. JAMA, 2004. PMID 15315997
Ещё по теме «Витамин E»
Что такое витамин E?В каких продуктах есть витамин E?Для чего принимают витамин E?Кому грозит дефицит витамина E?Безопасен ли витамин E?Защищает ли витамин E от болезней сердца?Только для информации. Это не медицинский совет. Поговорите с врачом, прежде чем начать, бросить или сменить добавку.