Vitamina E¿La vitamina E ayuda al sistema inmunitario?
Respuesta corta
En personas mayores, algunos ensayos sueltos hallaron efectos sobre el sistema inmunitario. En 88 personas sanas de 65 años o más, 200 mg al día durante 235 días aumentaron un 65 % el resultado de una prueba cutánea de respuesta inmunitaria, frente a un 17 % con placebo. La respuesta de anticuerpos a la vacuna de la hepatitis B se multiplicó por 6, y con placebo, por 3.[1] En 617 personas que vivían en residencias de mayores, 200 UI al día durante 1 año no cambiaron el número de infecciones respiratorias. Pero menos personas tuvieron al menos una infección de las vías respiratorias altas: el 44 % frente al 52 %.[2]
Son ensayos sueltos en personas mayores. En el primero, 800 mg al día aumentaron el resultado de la prueba cutánea un 49 %, menos que 200 mg.[1]
Fuentes (2)
- Vitamin E supplementation and in vivo immune response in healthy elderly subjects. A randomized controlled trial. Meydani SN, Meydani M, Blumberg JB, Leka LS, Siber G, Loszewski R, et al. JAMA, 1997. PMID 9134944
- Vitamin E and respiratory tract infections in elderly nursing home residents: a randomized controlled trial. Meydani SN, Leka LS, Fine BC, Dallal GE, Keusch GT, Singh MF, et al. JAMA, 2004. PMID 15315997
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