Витамин EКому грозит дефицит витамина E?
Обновлено 10 нояб. 2026 г.
Коротко
Дефицит встречается редко. У здоровых людей, которые получают мало витамина E с едой, его не находили.[1] Чаще всего он бывает:
- у недоношенных детей с очень низким весом при рождении, меньше 1500 г[1]
- у людей, у которых плохо всасывается жир, например при болезни Крона или муковисцидозе[1]
- при редких наследственных болезнях, таких как абеталипопротеинемия или атаксия с дефицитом витамина E (AVED)[1]
Признаки дефицита: анемия, поражение нервов рук и ног, нарушение равновесия, мышечная слабость, поражение сетчатки и ослабленный иммунный ответ.[1] Обычно дефицитом считают уровень альфа-токоферола в крови ниже 12 мкмоль/л.[1]
Источники (1)
- Vitamin E: Fact Sheet for Health Professionals. NIH Office of Dietary Supplements. ods.od.nih.gov
Ещё по теме «Витамин E»
Что такое витамин E?В каких продуктах есть витамин E?Для чего принимают витамин E?Безопасен ли витамин E?Защищает ли витамин E от болезней сердца?Помогает ли витамин E при жировой болезни печени?Только для информации. Это не медицинский совет. Поговорите с врачом, прежде чем начать, бросить или сменить добавку.