Рыбий жирЕсть ли в рыбьем жире ртуть?
Обновлено 4 нояб. 2026 г.
Коротко
Анализы её не находили. В морепродуктах метилртути бывает разное количество, а в добавках омега-3 её не обнаружили: при обработке и очистке она удаляется.[1] Для одного рецептурного препарата омега-3 исходный жир проверяют на тяжёлые металлы и ПХБ.[2]
Беременным советуют выбирать морепродукты с низким содержанием ртути: лосось, анчоусы, сардины, тихоокеанские устрицы и форель.[1] В США пищевые добавки не проходят полноценного одобрения перед продажей, и их состав может отличаться от этикетки.[3]
Источники (3)
- Omega-3 Fatty Acids: Fact Sheet for Health Professionals. NIH Office of Dietary Supplements. ods.od.nih.gov
- Omega-3 Fatty Acids. LiverTox: Clinical and Research Information on Drug-Induced Liver Injury, 2017. PMID 31644217
- Marine Oils. Drugs and Lactation Database (LactMed®), 2026. PMID 30000958
Ещё по теме «Рыбий жир»
Что такое рыбий жир?Снижает ли рыбий жир воспаление?Сколько ЭПК и ДГК в капсуле рыбьего жира?Лучше есть рыбу, чем принимать рыбий жир?Для чего применяют рыбий жир?Нужно ли принимать рыбий жир с едой?Только для информации. Это не медицинский совет. Поговорите с врачом, прежде чем начать, бросить или сменить добавку.