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Hormonas masculinas

Equilibrio hormonal y vitalidad en los hombres.

Evidencia más sólida: Hierro, Yodo y Aceite de pescado.

Suplementos sobre «Hormonas masculinas»

Cada suplemento recibe la calificación de su beneficio más sólido sobre «Hormonas masculinas». Abre uno para ver cada beneficio.

SólidaModeradaDébilSin ensayos
SuplementoEfectos principales en los estudiosEvidenciaBeneficios estudiados
HierroHb/ferritin ↑, Anemia ↓ 47%Sólida1 de 3
YodoTSH↑,Tg↓, Goiter↓,volume↓44%Sólida2 de 3
Aceite de pescadoMood swings, EPA/DHA +, Strength, function +Sólida1 de 3
Soy IsoflavonesHot flashes/symptoms −40–61%, Estrogen metabolism +31% ratioSólida1 de 3
CarnitineFatigue/QoL ↑, Muscle/survival ↑Sólida1 de 3
InositolInsulin↓ testosterone↓ ovulation↑, Pregnancy/egg quality↑ hormones↓Sólida1 de 3
SeleniumThyroid antibodies -36%, TSH/FT4 shiftsSólida1 de 3
Vitamina CEnergy, mood +vitality, Mood, fatigue +18Sólida1 de 3
Black CohoshSymptom relief; hormones unchanged, Hot flashes −85%Sólida2 de 3
Acetyl-L-CarnitineCognition/mood +, Pain/fatigue/function +Sólida1 de 3
Mostrando 10 de 111 suplementos.

Qué abarca «Hormonas masculinas»

3 beneficios que miden los estudios y los suplementos con la evidencia más sólida para cada uno.

Equilibrio hormonal

The levels of hormones such as testosterone, oestrogen, thyroid hormones and cortisol, and whether they sit in the normal range. It is measured directly in blood or saliva.

49 suplementos, 7 con evidencia sólida
  1. YodoSólida, 224
  2. Soy IsoflavonesSólida, 41
  3. InositolSólida, 30
  4. SeleniumSólida, 25
  5. Black CohoshSólida, 17

Bienestar sexual

Sexual function and satisfaction, including desire, arousal and performance. It is measured on validated questionnaires such as the International Index of Erectile Function and the Female Sexual Function Index.

16 suplementos, 1 con evidencia sólida
  1. GinsengSólida, 17
  2. ArginineModerada, 13
  3. Panax GinsengModerada, 13
  4. Tribulus TerrestrisModerada, 9
  5. AshwagandhaModerada, 4

Vitalidad

The broad sense of having energy and feeling alive. It is measured on quality-of-life questionnaires that carry a vitality subscale, and it is one of the softer outcomes here.

64 suplementos, 9 con evidencia sólida
  1. HierroSólida, 467
  2. Aceite de pescadoSólida, 49
  3. YodoSólida, 49
  4. CarnitineSólida, 35
  5. Vitamina CSólida, 22