Vitamina C¿La vitamina C ayuda contra la degeneración macular asociada a la edad?
Actualizado 3 nov 2026
Respuesta corta
La degeneración macular asociada a la edad (DMAE) es una de las principales causas de pérdida de visión en las personas mayores.[1] El ensayo AREDS siguió durante una media de 6,3 años a 3640 personas de 55 a 80 años con signos de DMAE.[2] En quienes tomaron 500 mg de vitamina C con vitamina E, betacaroteno y zinc, la probabilidad de DMAE avanzada fue un 28 % menor que con placebo.[2] Los antioxidantes sin zinc no redujeron la probabilidad de forma significativa.[2] Las pruebas no muestran que la vitamina C, sola o con otros antioxidantes, cambie el riesgo de desarrollar DMAE.[1]
Fuentes (2)
- Vitamin C: Fact Sheet for Health Professionals. NIH Office of Dietary Supplements. ods.od.nih.gov
- A randomized, placebo-controlled, clinical trial of high-dose supplementation with vitamins C and E, beta carotene, and zinc for age-related macular degeneration and vision loss: AREDS report no. 8. Arch Ophthalmol, 2001. PMID 11594942
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