Vitamina C¿Cuáles son los síntomas de la falta de vitamina C?
Actualizado 3 nov 2026
Respuesta corta
La carencia grave causa escorbuto. Sus síntomas pueden aparecer en el plazo de 1 mes si se toman menos de unos 10 mg al día.[1] Primero llegan el cansancio y la inflamación de las encías. Después aparecen pequeñas hemorragias bajo la piel, moratones, dolor en las articulaciones, heridas que tardan en curar, encías que sangran y dientes que se mueven.[1] El escorbuto es raro en los países desarrollados. Quienes fuman, comen pocos tipos de alimentos o absorben mal los nutrientes tienen más probabilidades de tomar poca vitamina C.[1]
Fuentes (1)
- Vitamin C: Fact Sheet for Health Professionals. NIH Office of Dietary Supplements. ods.od.nih.gov
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