МагнийЧто означает элементарный магний на этикетке добавки?
Обновлено 10 нояб. 2026 г.
Коротко
Это количество самого магния, а не масса всего соединения. В таблице состава на этикетке добавки указан элементарный магний.[1] Например, 500 мг оксида магния дают 300 мг магния, а 1000 мг дают 600 мг.[1] В лекарствах его указывают так же: одна столовая ложка слабительного на основе магнезиального молока даёт 500 мг магния в виде гидроксида магния.[1]
Источники (1)
- Magnesium: Fact Sheet for Health Professionals. NIH Office of Dietary Supplements. ods.od.nih.gov
Ещё по теме «Магний»
Что такое магний?В каких продуктах много магния?В чём главная польза магния?Кому чаще всего не хватает магния?Безопасен ли магний?Помогает ли магний лучше спать?Только для информации. Это не медицинский совет. Поговорите с врачом, прежде чем начать, бросить или сменить добавку.