Пробиотики

Чем больше КОЕ, тем лучше?

Обновлено 4 нояб. 2026 г.

Коротко

Не всегда. В справке NIH сказано, что продукты с большим числом колониеобразующих единиц (КОЕ, живых клеток) не обязательно действуют сильнее.[1] Результаты зависят от штамма:

  • Большая доза помогла. У детей на антибиотиках не меньше 5 млрд КОЕ в день снижали частоту диареи сильнее, чем меньшие дозы.[2] У 503 взрослых в больнице смесь из четырёх штаммов дала такую частоту диареи: 12,5% при 17 млрд КОЕ, 19,6% при 4,17 млрд КОЕ и 24,6% при плацебо.[3]
  • Чёткой связи с дозой нет. В исследованиях Saccharomyces boulardii явной связи между дозой и эффектом не нашли.[1]
  • Малая доза сработала. У 654 детей на антибиотиках Limosilactobacillus reuteri DSM 17938 в дозе 0,2 млрд КОЕ снизил частоту диареи к 14-му дню с 16,7% до 7,9%.[4]
  • Большая доза не сработала. Примерно у 3000 пациентов больниц в возрасте 65 лет и старше смесь в дозе 60 млрд микроорганизмов в день не снизила частоту диареи (10,8% против 10,4%).[5]

Источники (5)

  1. Probiotics: Fact Sheet for Health Professionals. NIH Office of Dietary Supplements, 2025. ods.od.nih.gov
  2. Probiotics for the prevention of pediatric antibiotic-associated diarrhea. Guo Q, Goldenberg JZ, Humphrey C, El Dib R, Johnston BC Cochrane Database Syst Rev, 2019. PMID 31039287
  3. Probiotics reduce symptoms of antibiotic use in a hospital setting: a randomized dose response study. Ouwehand AC, DongLian C, Weijian X, Stewart M, Ni J, Stewart T, et al. Vaccine, 2014. PMID 24291194
  4. Effect of Limosilactobacillus reuteri DSM17938 to prevent antibiotic-associated diarrhea in children: prospective, multi-center, randomized, placebo-controlled clinical trial (PEARL Study). Dinleyici EC, Ozen M, Guven S, Dalgic N, Karbuz A, Sutcu M, et al. Eur J Pediatr, 2025. PMID 40488914
  5. Lactobacilli and bifidobacteria in the prevention of antibiotic-associated diarrhoea and Clostridium difficile diarrhoea in older inpatients (PLACIDE): a randomised, double-blind, placebo-controlled, multicentre trial. Allen SJ, Wareham K, Wang D, Bradley C, Hutchings H, Harris W, et al. Lancet, 2013. PMID 23932219

Ещё по теме «Пробиотики»

Что такое пробиотики?Меняют ли пробиотики бактерии в кишечнике?В каких продуктах есть пробиотики?Для чего принимают пробиотики?Защищают ли пробиотики от диареи из-за антибиотиков и C. difficile?Безопасны ли пробиотики и кому их лучше избегать?

Только для информации. Это не медицинский совет. Поговорите с врачом, прежде чем начать, бросить или сменить добавку.