Гиалуроновая кислота

Когда гиалуроновая кислота начинает действовать?

Обновлено 9 нояб. 2026 г.

Коротко

В исследованиях кожи на эффект уходило от 2 до 12 недель. В одном исследовании увлажнённость кожи улучшилась в промежутке от 2 до 8 недель приёма, в другом — к 28-му дню.[1][2] Морщины уменьшились через 8 и 12 недель, а наружный слой кожи стал толще через 12 недель.[3][1]

Исследования суставов длились от 4 недель до 12 месяцев.[4] В 12-месячном исследовании при остеоартрите колена разница с плацебо появилась на 2-м и 4-м месяце и только у людей не старше 70 лет.[5]

Источники (5)

  1. Oral administration of hyaluronic acid to improve skin conditions via a randomized double-blind clinical test. Gao YR, Wang RP, Zhang L, Fan Y, Luan J, Liu Z, et al. Skin Res Technol, 2023. PMID 38009035
  2. Oral intake of a new full-spectrum hyaluronan improves skin profilometry and ageing: a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial. Michelotti A, Cestone E, De Ponti I, Pisati M, Sparta E, Tursi F Eur J Dermatol, 2021. PMID 34933842
  3. Oral Hyaluronan Relieves Wrinkles and Improves Dry Skin: A 12-Week Double-Blinded, Placebo-Controlled Study. Hsu TF, Su ZR, Hsieh YH, Wang MF, Oe M, Matsuoka R, et al. Nutrients, 2021. PMID 34203487
  4. Oral Hyaluronic Acid in Osteoarthritis and Low Back Pain: A Systematic Review. de Carvalho JF, Davidson J Mediterr J Rheumatol, 2024. PMID 39886281
  5. Oral administration of polymer hyaluronic acid alleviates symptoms of knee osteoarthritis: a double-blind, placebo-controlled study over a 12-month period. Tashiro T, Seino S, Sato T, Matsuoka R, Masuda Y, Fukui N ScientificWorldJournal, 2012. PMID 23226979

Ещё по теме «Гиалуроновая кислота»

Что такое гиалуроновая кислота?Добавки и инъекции гиалуроновой кислоты — одно и то же?Помогает ли гиалуроновая кислота?Безопасна ли гиалуроновая кислота?Улучшают ли кожу добавки с гиалуроновой кислотой?Помогают ли добавки с гиалуроновой кислотой при боли в колене?

Только для информации. Это не медицинский совет. Поговорите с врачом, прежде чем начать, бросить или сменить добавку.