ЦинкУлучшает ли цинк качество спермы и мужскую фертильность?
Обновлено 10 нояб. 2026 г.
Коротко
В большом испытании не улучшил. В нём участвовали 2370 пар в США, которые собирались лечиться от бесплодия. Мужчины 6 месяцев принимали 5 мг фолиевой кислоты и 30 мг цинка в день или плацебо.[1] Доля пар, у которых родился ребёнок, почти не различалась: 34% с добавкой и 35% с плацебо.[1]
Большинство показателей спермы не изменились. Повреждений ДНК в сперматозоидах с добавкой было чуть больше (29,7% против 27,2%).[1] Боль в животе, тошнота и рвота с добавкой бывали чаще. Авторы заключили, что результаты не говорят в пользу фолиевой кислоты и цинка для мужчин в парах, которые лечатся от бесплодия.[1]
Источники (1)
- Effect of Folic Acid and Zinc Supplementation in Men on Semen Quality and Live Birth Among Couples Undergoing Infertility Treatment: A Randomized Clinical Trial. Schisterman EF, Sjaarda LA, Clemons T, Carrell DT, Perkins NJ, Johnstone E, et al. JAMA, 2020. PMID 31910279
Ещё по теме «Цинк»
Что такое цинк?В каких продуктах есть цинк?Для чего принимают цинк?Как проявляется нехватка цинка?Безопасен ли цинк?Помогают ли пастилки с цинком при простуде?Только для информации. Это не медицинский совет. Поговорите с врачом, прежде чем начать, бросить или сменить добавку.