Витамин EПомогает ли витамин E при макулярной дегенерации?
Обновлено 10 нояб. 2026 г.
Коротко
Сам по себе нет. Кокрейновский обзор 4 исследований с 55 614 участниками показал, что витамин E не предотвращает возрастную макулярную дегенерацию (ВМД).[1] У людей, у которых ВМД уже есть, комплекс AREDS замедлял переход в позднюю стадию. В нём было 400 МЕ витамина E, 500 мг витамина C, 15 мг бета-каротина, 80 мг цинка и 2 мг меди.[2] По Кокрейновскому обзору 2023 года, это примерно на 78 случаев поздней ВМД меньше на каждую 1000 человек с промежуточной стадией, достоверность умеренная.[3]
Бета-каротин в составе комплекса повышал риск рака лёгких, в основном у бывших курильщиков.[3] На катаракту комплекс AREDS не повлиял.[4]
Источники (4)
- Antioxidant vitamin and mineral supplements for preventing age-related macular degeneration. Evans JR, Lawrenson JG Cochrane Database Syst Rev, 2017. PMID 28756617
- A randomized, placebo-controlled, clinical trial of high-dose supplementation with vitamins C and E, beta carotene, and zinc for age-related macular degeneration and vision loss: AREDS report no. 8. Arch Ophthalmol, 2001. PMID 11594942
- Antioxidant vitamin and mineral supplements for slowing the progression of age-related macular degeneration. Evans JR, Lawrenson JG Cochrane Database Syst Rev, 2023. PMID 37702300
- Vitamin E: Fact Sheet for Health Professionals. NIH Office of Dietary Supplements. ods.od.nih.gov
Ещё по теме «Витамин E»
Что такое витамин E?В каких продуктах есть витамин E?Для чего принимают витамин E?Кому грозит дефицит витамина E?Безопасен ли витамин E?Защищает ли витамин E от болезней сердца?Только для информации. Это не медицинский совет. Поговорите с врачом, прежде чем начать, бросить или сменить добавку.