Витамин CЗащищает ли витамин C от болезней сердца и рака?
Обновлено 3 нояб. 2026 г.
Коротко
Большие испытания показали, что нет. У 14 641 врача-мужчины 500 мг в день в течение 8 лет не снизили число инфарктов, инсультов и смертей от болезней сердца.[1] У 8171 женщины с высоким риском приём 500 мг в день 9,4 года не изменил частоту болезней сердца, рака и смертей от рака.[2][3] Обзор 2022 года, подготовленный для Рабочей группы США по профилактике (USPSTF), изучил витамины и минералы в добавках у здоровых взрослых. Пользы против болезней сердца и рака он почти или совсем не нашёл.[4] Для витамина C данные о пользе были неоднозначными, слабыми или отсутствовали.[4]
Источники (4)
- Vitamins E and C in the prevention of cardiovascular disease in men: the Physicians' Health Study II randomized controlled trial. Sesso HD, Buring JE, Christen WG, Kurth T, Belanger C, MacFadyen J, et al. JAMA, 2008. PMID 18997197
- A randomized factorial trial of vitamins C and E and beta carotene in the secondary prevention of cardiovascular events in women: results from the Women's Antioxidant Cardiovascular Study. Cook NR, Albert CM, Gaziano JM, Zaharris E, MacFadyen J, Danielson E, et al. Arch Intern Med, 2007. PMID 17698683
- Vitamin C: Fact Sheet for Health Professionals. NIH Office of Dietary Supplements. ods.od.nih.gov
- Vitamin and Mineral Supplements for the Primary Prevention of Cardiovascular Disease and Cancer: Updated Evidence Report and Systematic Review for the US Preventive Services Task Force. O'Connor EA, Evans CV, Ivlev I, Rushkin MC, Thomas RG, Martin A, et al. JAMA, 2022. PMID 35727272
Ещё по теме «Витамин C»
Что такое витамин C?Сколько витамина C нужно в день?Для чего нужен витамин C?Как проявляется нехватка витамина C?Безопасен ли витамин C?Защищает ли витамин C от простуды и делает ли её короче?Только для информации. Это не медицинский совет. Поговорите с врачом, прежде чем начать, бросить или сменить добавку.