Снижает ли калий сахар в крови?
Коротко
Данные пока предварительные. В наблюдательных исследованиях более низкое потребление калия или его более низкий уровень в крови связаны с более высокой глюкозой натощак, инсулинорезистентностью и диабетом 2 типа.[1] В пилотном исследовании 29 взрослых афроамериканцев с предиабетом принимали 40 мЭкв (1564 мг) хлорида калия в день в течение 3 месяцев. Глюкоза натощак у них осталась стабильной: она изменилась на -1,1 мг/дл, а в группе плацебо — на +6,1 мг/дл. Результаты глюкозотолерантного теста в группах не различались.[2][1] В NIH считают, что для подтверждения связи нужны новые исследования.[1]
Источники (2)
- Potassium: Fact Sheet for Health Professionals. NIH Office of Dietary Supplements. ods.od.nih.gov
- Effects of potassium supplements on glucose metabolism in African Americans with prediabetes: a pilot trial. Chatterjee R, Slentz C, Davenport CA, Johnson J, Lin PH, Muehlbauer M, et al. Am J Clin Nutr, 2017. PMID 29092881
Ещё по теме «Калий»
Что такое калий?В каких продуктах есть калий?Для чего принимают калий?Что будет, если калия не хватает?Безопасен ли калий?Почему в добавках калия всего 99 мг?Только для информации. Это не медицинский совет. Поговорите с врачом, прежде чем начать, бросить или сменить добавку.