Омега-3 жирные кислотыУлучшает ли ДГК во время беременности развитие мозга ребёнка?
Коротко
Исследования этого не показали. Обзор 2026 года объединил 19 исследований и не нашёл пользы ДГК во время беременности для внимания, моторики, интеллекта, речи, исполнительных функций и кратковременной памяти детей.[1] Вес при рождении был примерно на 73 г больше.[1] Кокрейновский обзор 2018 года тоже нашёл очень мало различий в мышлении, IQ, зрении и поведении детей.[2]
В исследовании DOMInO 2399 женщин принимали 800 мг ДГК в день или растительное масло: начинали до 21-й недели беременности и продолжали до родов. В 18 месяцев их дети не различались по оценкам мышления и речи.[3] При этом омега-3 во время беременности снижали риск преждевременных родов на 11%, а ранних преждевременных на 42%.[2]
Источники (3)
- Impact of Omega-3 Fatty Acid Docosahexaenoic Acid Supplementation in Individuals During Pregnancy on Neurodevelopment and Growth of Offspring: Systematic Review and Meta-Analysis. Xie L, Zhou M, Lu L, Ning X, Song Y Dev Psychobiol, 2026. PMID 42494300
- Omega-3 fatty acid addition during pregnancy. Middleton P, Gomersall JC, Gould JF, Shepherd E, Olsen SF, Makrides M Cochrane Database Syst Rev, 2018. PMID 30480773
- Effect of DHA supplementation during pregnancy on maternal depression and neurodevelopment of young children: a randomized controlled trial. Makrides M, Gibson RA, McPhee AJ, Yelland L, Quinlivan J, Ryan P JAMA, 2010. PMID 20959577
Ещё по теме «Омега-3 жирные кислоты»
Что такое омега-3 жирные кислоты?Чем отличаются АЛК, ЭПК и ДГК?Для чего применяют омега-3 жирные кислоты?В каких продуктах много омега-3?Безопасны ли добавки омега-3?Защищает ли растительный омега-3 (АЛК) сердце?Только для информации. Это не медицинский совет. Поговорите с врачом, прежде чем начать, бросить или сменить добавку.