Клетчатка

Можно ли принимать клетчатку вместе со статинами?

Обновлено 4 нояб. 2026 г.

Коротко

В испытаниях псиллиум давали вместе со статином, и холестерин ЛПНП снижался сильнее, чем от одного статина. У 68 пациентов 10 мг симвастатина и 15 г псиллиума в день снизили ЛПНП на 63 мг/дл за 8 недель, а 10 мг симвастатина с плацебо на 55 мг/дл. Сочетание сработало так же, как 20 мг одного симвастатина, и переносилось хорошо.[1]

Обзор 2018 года (3 испытания длиной от 4 до 12 недель) пришёл к похожему результату. Трое из пяти его авторов работали в компании Procter & Gamble Health Care, поэтому обзор нельзя считать независимым.[2] В обзоре 2022 года у людей с болезнями сердца или повышенным давлением большее количество клетчатки приносило пользу и с сердечными препаратами, и без них.[3]

Испытания были маленькими и короткими, и в них измеряли жиры крови, а не инфаркты.[1][2] При приёме статина стоит поговорить с врачом, прежде чем добавлять клетчатку или менять дозу. Европейское агентство по лекарственным средствам считает, что приём псиллиума при повышенном холестерине требует наблюдения врача.[4]

Источники (4)

  1. Effect of combining psyllium fiber with simvastatin in lowering cholesterol. Moreyra AE, Wilson AC, Koraym A Arch Intern Med, 2005. PMID 15911730
  2. Meta-Analysis of Usefulness of Psyllium Fiber as Adjuvant Antilipid Therapy to Enhance Cholesterol Lowering Efficacy of Statins. Brum J, Ramsey D, McRorie J, Bauer B, Kopecky SL Am J Cardiol, 2018. PMID 30078477
  3. Dietary fibre in hypertension and cardiovascular disease management: systematic review and meta-analyses. Reynolds AN, Akerman A, Kumar S, Diep Pham HT, Coffey S, Mann J BMC Med, 2022. PMID 35449060
  4. Community herbal monograph on Plantago ovata Forssk., seminis tegumentum. European Medicines Agency, HMPC, 2013. www.ema.europa.eu

Ещё по теме «Клетчатка»

Что такое клетчатка?Как клетчатка снижает холестерин?Сколько клетчатки нужно в день?Для чего нужна клетчатка?Через какое время клетчатка снижает холестерин?Безопасна ли клетчатка?

Только для информации. Это не медицинский совет. Поговорите с врачом, прежде чем начать, бросить или сменить добавку.