Витамин C

Может ли витамин C вызвать камни в почках?

Обновлено 3 нояб. 2026 г.

Коротко

У мужчин, возможно, да. За 40 536 мужчинами в США наблюдали около 11 лет, и при добавках от 1000 мг в день риск был на 19% выше. У 156 735 женщин связи не нашли.[1] Обзор 2019 года (4 исследования) нашёл ту же картину.[2] Лучше всего этот риск доказан у людей, у которых в моче и так много оксалатов.[3]

Источники (3)

  1. Total, Dietary, and Supplemental Vitamin C Intake and Risk of Incident Kidney Stones. Ferraro PM, Curhan GC, Gambaro G, Taylor EN Am J Kidney Dis, 2016. PMID 26463139
  2. Ascorbic Acid Supplements and Kidney Stones Incidence Among Men and Women: A systematic review and meta-analysis. Jiang K, Tang K, Liu H, Xu H, Ye Z, Chen Z Urol J, 2019. PMID 30178451
  3. Vitamin C: Fact Sheet for Health Professionals. NIH Office of Dietary Supplements. ods.od.nih.gov

Ещё по теме «Витамин C»

Что такое витамин C?Сколько витамина C нужно в день?Для чего нужен витамин C?Как проявляется нехватка витамина C?Безопасен ли витамин C?Защищает ли витамин C от простуды и делает ли её короче?

Только для информации. Это не медицинский совет. Поговорите с врачом, прежде чем начать, бросить или сменить добавку.