Гиалуроновая кислотаЧто лучше для кожи: таблетки или кремы с гиалуроновой кислотой?
Обновлено 9 нояб. 2026 г.
Коротко
Поиск в PubMed не нашёл ни одного исследования, где их сравнивали бы напрямую. За обоими вариантами стоят небольшие исследования.[1][2]
- Таблетки: метаанализ 2025 года по 7 исследованиям показал, что по сравнению с плацебо кожа лучше увлажнена и эластичнее, а морщины мельче.[1]
- Кремы: у 76 женщин кремы с 0,1% гиалуроновой кислоты, которые наносили дважды в день в течение 60 дней, улучшили увлажнённость и эластичность кожи вокруг глаз. Глубину морщин уменьшили только кремы с мелкими молекулами (50 и 130 кДа).[2]
Источники (2)
- Oral Hyaluronic Acid Supplement: Efficacy in Skin Hydration, Elasticity, and Wrinkle Depth Reduction. Amin P, Sarabi A, Choe S, Scott S, Suh S, Mesinkovska NA J Drugs Dermatol, 2025. PMID 40911749
- Efficacy of cream-based novel formulations of hyaluronic acid of different molecular weights in anti-wrinkle treatment. Pavicic T, Gauglitz GG, Lersch P, Schwach-Abdellaoui K, Malle B, Korting HC, et al. J Drugs Dermatol, 2011. PMID 22052267
Ещё по теме «Гиалуроновая кислота»
Что такое гиалуроновая кислота?Добавки и инъекции гиалуроновой кислоты — одно и то же?Помогает ли гиалуроновая кислота?Когда гиалуроновая кислота начинает действовать?Безопасна ли гиалуроновая кислота?Улучшают ли кожу добавки с гиалуроновой кислотой?Только для информации. Это не медицинский совет. Поговорите с врачом, прежде чем начать, бросить или сменить добавку.