Ácido hialurónico¿Qué es mejor para la piel: pastillas o cremas de ácido hialurónico?
Actualizado 9 nov 2026
Respuesta corta
Una búsqueda en PubMed no encontró ningún ensayo que comparara las dos formas. Las dos tienen detrás ensayos pequeños.[1][2]
- Pastillas: un metaanálisis de 2025 con 7 ensayos halló mejor hidratación, elasticidad y profundidad de las arrugas que con placebo.[1]
- Cremas: en 76 mujeres, las cremas con un 0,1% de ácido hialurónico, usadas dos veces al día durante 60 días, mejoraron la hidratación y la elasticidad alrededor de los ojos. Solo las cremas con moléculas pequeñas (50 y 130 kDa) redujeron la profundidad de las arrugas.[2]
Fuentes (2)
- Oral Hyaluronic Acid Supplement: Efficacy in Skin Hydration, Elasticity, and Wrinkle Depth Reduction. Amin P, Sarabi A, Choe S, Scott S, Suh S, Mesinkovska NA J Drugs Dermatol, 2025. PMID 40911749
- Efficacy of cream-based novel formulations of hyaluronic acid of different molecular weights in anti-wrinkle treatment. Pavicic T, Gauglitz GG, Lersch P, Schwach-Abdellaoui K, Malle B, Korting HC, et al. J Drugs Dermatol, 2011. PMID 22052267
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