Ácido hialurónico

¿Qué es el ácido hialurónico?

Actualizado 9 nov 2026

Respuesta corta

El ácido hialurónico, también llamado hialuronano, es una sustancia que fabrica el propio cuerpo. Está en todos los tejidos conectivos y órganos, también en la piel y en el líquido de las articulaciones.[1] Cerca de la mitad del ácido hialurónico del cuerpo está en la piel, donde la mantiene hidratada.[2] Su cantidad en la piel disminuye con la edad.[3]

Se usa como medicamento, en cosméticos, en alimentos y como suplemento.[2] Los médicos lo inyectan en la rodilla para la artrosis[4] y en los pliegues de la cara como relleno.[5] Los suplementos llevan ácido hialurónico obtenido por fermentación o extraído de crestas de gallo.[6][7]

Fuentes (7)

  1. Oral Hyaluronan Relieves Wrinkles and Improves Dry Skin: A 12-Week Double-Blinded, Placebo-Controlled Study. Hsu TF, Su ZR, Hsieh YH, Wang MF, Oe M, Matsuoka R, et al. Nutrients, 2021. PMID 34203487
  2. Ingested hyaluronan moisturizes dry skin. Kawada C, Yoshida T, Yoshida H, Matsuoka R, Sakamoto W, Odanaka W, et al. Nutr J, 2014. PMID 25014997
  3. Oral administration of hyaluronic acid to improve skin conditions via a randomized double-blind clinical test. Gao YR, Wang RP, Zhang L, Fan Y, Luan J, Liu Z, et al. Skin Res Technol, 2023. PMID 38009035
  4. Viscosupplementation for osteoarthritis of the knee: a systematic review and meta-analysis. Rutjes AW, Jüni P, da Costa BR, Trelle S, Nüesch E, Reichenbach S Ann Intern Med, 2012. PMID 22868835
  5. Juvéderm injectable gel: a multicenter, double-blind, randomized study of safety and effectiveness. Pinsky MA, Thomas JA, Murphy DK, Walker PS Aesthet Surg J, 2008. PMID 19083502
  6. Oral intake of a new full-spectrum hyaluronan improves skin profilometry and ageing: a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial. Michelotti A, Cestone E, De Ponti I, Pisati M, Sparta E, Tursi F Eur J Dermatol, 2021. PMID 34933842
  7. Scientific Opinion on Rooster Combs Extract. European Food Safety Authority, 2013. efsa.onlinelibrary.wiley.com

Más sobre ácido hialurónico

¿Son lo mismo los suplementos y las inyecciones de ácido hialurónico?¿Funciona el ácido hialurónico?¿Cuánto tarda en hacer efecto el ácido hialurónico?¿Es seguro el ácido hialurónico?¿Mejoran la piel los suplementos de ácido hialurónico?¿Alivian el dolor de rodilla los suplementos de ácido hialurónico?

Solo con fines educativos. No es consejo médico. Habla con un médico antes de empezar, dejar o cambiar un suplemento.