Yodo¿Qué es el yodo?
Actualizado 10 nov 2026
Respuesta corta
El yodo es un oligoelemento que el cuerpo necesita para fabricar las hormonas tiroideas.[1] Está en las algas, el pescado, el marisco, los lácteos, los huevos y la sal yodada.[1] Los suplementos suelen llevar yoduro de potasio o yoduro de sodio, y algunos llevan kelp.[1]
En algunas regiones el suelo tiene poco yodo, así que lo que se cultiva allí también tiene poco. La sal yodada ha reducido mucho la falta de yodo en el mundo.[1]
Fuentes (1)
- Iodine: Fact Sheet for Health Professionals. NIH Office of Dietary Supplements. ods.od.nih.gov
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