DHA (ácido docosahexaenoico)¿Es seguro el DHA durante la lactancia?
Actualizado 9 nov 2026
Respuesta corta
LactMed es la base de datos de Estados Unidos sobre medicamentos y lactancia. Según LactMed, la recomendación actual para las madres que dan el pecho es de 250 a 375 mg de DHA y EPA al día.[1] La FDA de Estados Unidos considera que el aceite de pescado, hasta 3 g al día, es en general seguro como alimento.[1]
El DHA de la leche materna sube con la dosis. En un ensayo, el DHA fue el 0,21 % de los ácidos grasos de la leche con placebo y el 1,13 % con 1,3 g de DHA al día.[1] Con el aceite de pescado, la queja más frecuente son los eructos con sabor a pescado. El olor de la leche materna no cambia.[1]
Fuentes (1)
- Marine Oils. Drugs and Lactation Database (LactMed®), 2026. PMID 30000958
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