ДГК (докозагексаеновая кислота)Безопасна ли ДГК при грудном вскармливании?
Обновлено 9 нояб. 2026 г.
Коротко
LactMed, американская база данных о лекарствах и грудном вскармливании, называет текущей рекомендацией для кормящих матерей от 250 до 375 мг ДГК и ЭПК в день.[1] FDA США относит рыбий жир до 3 г в день к безопасным пищевым продуктам.[1]
Чем больше доза, тем больше ДГК в грудном молоке. В одном исследовании ДГК составляла 0,21% жирных кислот молока при плацебо и 1,13% при 1,3 г ДГК в день.[1] При приёме рыбьего жира чаще всего жалуются на отрыжку с рыбным привкусом. Запах грудного молока не меняется.[1]
Источники (1)
- Marine Oils. Drugs and Lactation Database (LactMed®), 2026. PMID 30000958
Ещё по теме «ДГК (докозагексаеновая кислота)»
Что такое ДГК?Снижает ли ДГК воспаление?Сколько ДГК рекомендуют при беременности?Чем ДГК отличается от ЭПК?Для чего принимают ДГК?Может ли организм сам вырабатывать ДГК?Только для информации. Это не медицинский совет. Поговорите с врачом, прежде чем начать, бросить или сменить добавку.