¿La vitamina E ayuda con la memoria y la demencia?

Para el pensamiento y la memoria, no. Una revisión Cochrane de 2017 halló que la vitamina E no mejoraba el pensamiento en personas con alzhéimer. En 516 personas con deterioro cognitivo leve, no redujo la probabilidad de demencia en 36 meses.^[1] Un ensayo halló que podría frenar la pérdida de habilidades del día a día en el alzhéimer.^[1]

Un ensayo anterior incluyó a 341 personas con alzhéimer moderado. Durante 2 años, un grupo tomó 2000 UI de vitamina E al día, y los demás tomaron el fármaco selegilina, ambos, o un placebo. Sin ajustar, los grupos no se diferenciaron. Los autores ajustaron después las diferencias que había entre los grupos al empezar. Con ese ajuste, quienes tomaban vitamina E llegaron más tarde al resultado principal: una mediana de 670 días frente a 440 días con placebo. Ese resultado principal era la muerte, el ingreso en una residencia, la pérdida de las habilidades básicas del día a día o la demencia grave.^[2] En ese ensayo, quienes tomaron vitamina E se cayeron más a menudo.^[3] Un ensayo en mujeres mayores, casi todas sanas, no halló beneficio para el pensamiento.^[3]