Ácidos grasos omega-3¿Sirve el omega-3 para el ojo seco?
Respuesta corta
Un ensayo grande no encontró beneficio. En el ensayo DREAM, 535 personas con ojo seco moderado o grave tomaron 3000 mg de EPA y DHA al día o un placebo de aceite de oliva durante 12 meses. Los síntomas mejoraron más o menos igual en los dos grupos.[1] En un estudio complementario del ensayo VITAL, 1 g al día durante una mediana de 5,3 años no evitó el ojo seco en 23.523 adultos.[2]
Una revisión de 2026 con 27 ensayos no encontró un beneficio constante en las distintas causas de ojo seco.[3] Encontró beneficios en el ojo seco por uso de pantallas o de lentes de contacto. No los encontró en el ojo seco por problemas de las glándulas de Meibomio, las glándulas de grasa de los párpados.[3]
Fuentes (3)
- n-3 Fatty Acid Supplementation for the Treatment of Dry Eye Disease. Asbell PA, Maguire MG, Pistilli M, Ying GS, Szczotka-Flynn LB, Hardten DR, et al. N Engl J Med, 2018. PMID 29652551
- Omega-3 Fatty Acids: Fact Sheet for Health Professionals. NIH Office of Dietary Supplements. ods.od.nih.gov
- The effects of different forms of omega-3 polyunsaturated fatty acids on dry eye disease resulting from various etiologies: a meta-analysis and systematic review. Chen G, Yan X, Yang S, Li X BMC Ophthalmol, 2026. PMID 42304315
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