Ácidos grasos omega-3¿Sirve el omega-3 para los niños con TDAH?
Actualizado 9 nov 2026
Respuesta corta
Probablemente no para los síntomas principales. Una revisión Cochrane de 2023 reunió 37 ensayos con más de 2.374 niños y adolescentes. Con evidencia de certeza alta, los suplementos de omega-3 y omega-6 no cambiaron los síntomas de TDAH valorados por los padres, ni la falta de atención ni la hiperactividad.[1] Los tratamientos duraron de 2 semanas a 6 meses.[1]
Un análisis más pequeño de 3 ensayos, con certeza baja, encontró que mejoraban más niños con los suplementos que con placebo.[1] Los efectos secundarios no fueron distintos de los del placebo.[1]
Fuentes (1)
- Polyunsaturated fatty acids (PUFA) for attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) in children and adolescents. Gillies D, Leach MJ, Perez Algorta G Cochrane Database Syst Rev, 2023. PMID 37058600
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