Цели ›

Высокое давление

Артериальное давление, которое держится выше нормы. В исследованиях сообщают, как меняются систолическое и диастолическое значения.

Самые сильные доказательства: Калий, Рыбий жир и Омега-3 жирные кислоты.

Добавки по теме «Высокое давление»

Каждая добавка получает оценку по своему самому сильному эффекту по теме «Высокое давление». Откройте добавку, чтобы увидеть каждый эффект.

СильныеУмеренныеСлабыеНет испытаний
ДобавкаГлавные эффекты в исследованияхДоказательстваИзученные эффекты
КалийBP ↓, K↑, BP ↑, K↓Сильные1 из 1
Рыбий жирBP↓ ~3-7 mmHg, BP↓ with omega-3Сильные1 из 1
Омега-3 жирные кислотыSBP/DBP↓, TG↓ +5-15 mmHgСильные1 из 1
МагнийBP↓ 8–13 mmHg, Spikes↓; 48% fewerСильные1 из 1
NitrateNitrate markers↓ BP -8/−4, Tolerance: BP↓ then wanesСильные1 из 1
ДГК (докозагексаеновая кислота)BP ↓ 3-6 mmHg, DHA stronger ↓ BPСильные1 из 1
ArginineVasodilation, −10 mmHg, Renal flow, −29%Сильные1 из 1
GarlicSBP ↓ 5-12, DBP ↓ 4-13Сильные1 из 1
HibiscusSBP −15 to −22, DBP −4 to −12Умеренные1 из 1
CitrullineBP ↓ 9–15 mmHg, Stress BP ↓ ~15%Умеренные1 из 1
Показано 10 из 31 добавки.

Что входит в тему «Высокое давление»

Исследования измеряют 1 эффект. Для каждого — добавки с самыми сильными доказательствами.

Артериальное давление

The pressure of blood against the artery walls, written as systolic over diastolic in millimetres of mercury. Trials report the change in each number, and a few millimetres sustained over time is a meaningful change at the population level.

31 добавка, сильные доказательства: 8
  1. КалийСильные, 208
  2. Рыбий жирСильные, 58
  3. Омега-3 жирные кислотыСильные, 56
  4. МагнийСильные, 51
  5. NitrateСильные, 50

Протоколы по теме «Высокое давление»

Что использовали исследования для этой цели или для группы людей. Это не совет: сначала поговорите с врачом.