ДГК (докозагексаеновая кислота)

Повышает ли ДГК холестерин ЛПНП?

Обновлено 9 нояб. 2026 г.

Коротко

Да, немного. В обзоре плацебо-контролируемых исследований ДГК повышала холестерин ЛПНП на 7,23 мг/дл, а ЭПК его не повышала.[1] В 11 исследованиях масла водорослей ЛПНП вырос на 0,23 ммоль/л, а холестерин ЛПВП на 0,07 ммоль/л.[2]

По оценке EFSA, от 2 до 4 г ДГК в день повышают холестерин ЛПНП примерно на 3%, и на риск болезней сердца это может не влиять.[3] Ещё ДГК делала частицы ЛПНП крупнее.[4] Людям с высоким холестерином ЛПНП стоит сначала спросить врача или фармацевта.[1]

Источники (4)

  1. Effects of eicosapentaenoic acid versus docosahexaenoic acid on serum lipids: a systematic review and meta-analysis. Wei MY, Jacobson TA Curr Atheroscler Rep, 2011. PMID 21975919
  2. A meta-analysis shows that docosahexaenoic acid from algal oil reduces serum triglycerides and increases HDL-cholesterol and LDL-cholesterol in persons without coronary heart disease. Bernstein AM, Ding EL, Willett WC, Rimm EB J Nutr, 2012. PMID 22113870
  3. Scientific Opinion on the Tolerable Upper Intake Level of eicosapentaenoic acid (EPA), docosahexaenoic acid (DHA) and docosapentaenoic acid (DPA). European Food Safety Authority, 2012. efsa.onlinelibrary.wiley.com
  4. The Differential Effects of Eicosapentaenoic Acid and Docosahexaenoic Acid on Cardiometabolic Risk Factors: A Systematic Review. Innes JK, Calder PC Int J Mol Sci, 2018. PMID 29425187

Ещё по теме «ДГК (докозагексаеновая кислота)»

Что такое ДГК?Снижает ли ДГК воспаление?Сколько ДГК рекомендуют при беременности?Чем ДГК отличается от ЭПК?Для чего принимают ДГК?Может ли организм сам вырабатывать ДГК?

Только для информации. Это не медицинский совет. Поговорите с врачом, прежде чем начать, бросить или сменить добавку.