ДГК (докозагексаеновая кислота)Помогает ли ДГК глазам?
Коротко
У пожилых людей исследования пользы не нашли. В AREDS2 добавка 350 мг ДГК и 650 мг ЭПК к витаминному комплексу для глаз не замедлила возрастную макулярную дегенерацию за 5 лет.[1] В исследовании DREAM 1000 мг ДГК и 2000 мг ЭПК в день в течение 12 месяцев облегчали синдром сухого глаза не больше, чем оливковое масло.[1]
У младенцев результаты противоречивы. Кокрейновский обзор нашёл лучшую остроту зрения в 12 месяцев в 3 исследованиях смесей, но не в 3 других; качество данных низкое.[2] Ретинопатия недоношенных — болезнь сетчатки у детей, рождённых раньше срока. У 206 детей, рождённых до 28-й недели, арахидоновая кислота вместе с ДГК вдвое снизила частоту её тяжёлой формы: 15,8% против 33,3%.[3]
Источники (3)
- Omega-3 Fatty Acids: Fact Sheet for Health Professionals. NIH Office of Dietary Supplements. ods.od.nih.gov
- Long chain polyunsaturated fatty acid supplementation in infants born at term. Jasani B, Simmer K, Patole SK, Rao SC Cochrane Database Syst Rev, 2017. PMID 28281303
- Effect of Enteral Lipid Supplement on Severe Retinopathy of Prematurity: A Randomized Clinical Trial. Hellström A, Nilsson AK, Wackernagel D, Pivodic A, Vanpee M, Sjöbom U, et al. JAMA Pediatr, 2021. PMID 33523106
Ещё по теме «ДГК (докозагексаеновая кислота)»
Что такое ДГК?Снижает ли ДГК воспаление?Сколько ДГК рекомендуют при беременности?Чем ДГК отличается от ЭПК?Для чего принимают ДГК?Может ли организм сам вырабатывать ДГК?Только для информации. Это не медицинский совет. Поговорите с врачом, прежде чем начать, бросить или сменить добавку.