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Calcio para la preeclampsia

Objetivo: Las dosis de calcio que probaron los ensayos en el embarazo para prevenir la preeclampsia, y por qué las revisiones recientes hallaron un efecto menor.

Cada protocolo describe lo que usaron los estudios, para un objetivo o para un grupo de personas. No es un consejo para ti: habla con un médico antes de empezar un suplemento.

Actualizado 4 nov 2026
Dosis

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda de 1,5 a 2,0 g al día en poblaciones con una ingesta baja de calcio.[1] Dos ensayos de 11.000 mujeres cada uno hallaron que, para la preeclampsia, 500 mg al día no eran peores que 1500 mg.[2]

Forma

Calcio elemental por vía oral.[1]

Cuándo tomarlo

La cantidad de la OMS se reparte en tres tomas al día.[2]

Cuánto tiempo

Durante el embarazo.[3] En un ensayo con 500 mg al día desde antes de la concepción, el riesgo no cambió.[4]

Qué encontraron los estudios

Una revisión Cochrane de 2025 de 10 ensayos halló una diferencia escasa o nula en la preeclampsia en los ensayos grandes (riesgo relativo de 0,92, 14.730 mujeres, certeza alta).[3] La versión de 2018 halló un riesgo relativo de 0,45, y advirtió de que los ensayos pequeños podían haber inflado el efecto.[5] En los 3 mayores ensayos de esa versión, el riesgo relativo también fue de 0,92.[6]

Consulta antes a un médico

El límite superior en el embarazo es de 2500 mg al día desde los 19 años y de 3000 mg de 14 a 18 años en EE. UU., y de 2500 mg para adultas en la UE.[4][7] La revisión Cochrane de 2018 halló más casos de síndrome HELLP con calcio, pocos en números absolutos (16 frente a 6).[5]

Si estás embarazada, consulta a un médico o una matrona antes de tomar calcio. En EE. UU., la preeclampsia es una de las principales causas de enfermedad grave y muerte en madres y recién nacidos.[4]

Referencias

  1. Calcium supplementation during pregnancy to reduce the risk of pre-eclampsia. World Health Organization, 2023. www.who.int
  2. Two Randomized Trials of Low-Dose Calcium Supplementation in Pregnancy. Dwarkanath P, Muhihi A, Sudfeld CR, Wylie BJ, Wang M, Perumal N, et al. N Engl J Med, 2024. PMID 38197817
  3. Calcium supplementation during pregnancy for preventing hypertensive disorders and related problems. Cluver CA, Rohwer C, Rohwer AC Cochrane Database Syst Rev, 2025. PMID 41330480
  4. Calcium: Fact Sheet for Health Professionals. NIH Office of Dietary Supplements. ods.od.nih.gov
  5. Calcium supplementation during pregnancy for preventing hypertensive disorders and related problems. Hofmeyr GJ, Lawrie TA, Atallah ÁN, Torloni MR Cochrane Database Syst Rev, 2018. PMID 30277579
  6. Calcium supplementation for the prevention of pre-eclampsia: Challenging the evidence from meta-analyses. Wright D, Wright A, Magee LA, Von Dadelszen P, Nicolaides KH BJOG, 2024. PMID 38302677
  7. Scientific Opinion on the Tolerable Upper Intake Level of calcium. EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA) European Food Safety Authority, 2012. efsa.onlinelibrary.wiley.com