¿Qué medicamentos conviene tomar separados del magnesio?

Algunos antibióticos y algunos medicamentos para la osteoporosis. La Oficina de Suplementos Dietéticos de los NIH da estos intervalos:

• Bifosfonatos para la osteoporosis, como el alendronato: el magnesio reduce su absorción, así que toma los suplementos o medicamentos ricos en magnesio al menos 2 horas antes o después.^[1]
• Tetraciclinas, como la doxiciclina, y quinolonas, como el ciprofloxacino y el levofloxacino: el magnesio se une a estos antibióticos y forma compuestos que no se disuelven. Toma el antibiótico al menos 2 horas antes del magnesio o de 4 a 6 horas después.^[1]

Otros medicamentos cambian el nivel de magnesio del cuerpo:

• Los diuréticos del asa, como la furosemida, y los tiazídicos, como la hidroclorotiazida, aumentan la pérdida de magnesio por la orina.^[1]
• Los diuréticos ahorradores de potasio, como la amilorida y la espironolactona, reducen esa pérdida.^[1]
• Los inhibidores de la bomba de protones, medicamentos contra la acidez como el esomeprazol, pueden bajar el magnesio en sangre si se toman durante más de un año, aproximadamente. En una cuarta parte de los casos que revisó la FDA, los suplementos no lo corrigieron.^[1]

Algunos antiácidos y laxantes también llevan magnesio, y el límite superior de EE. UU. suma el magnesio de los suplementos y el de los medicamentos.^[1] Si tomas un medicamento a diario, consulta antes con un médico o farmacéutico.^[1]