ДобавкаГлавные эффекты в исследованияхДоказательстваИзученные эффекты
КлетчаткаHbA1c ↓, 0.5%, Postmeal glucose ↓Сильные1 из 1
Inositol↓ HOMA-IR, glucose, ↓ HbA1c, FPGСильные1 из 1
МагнийLower glucose, better sensitivity, Higher glucose, worse sensitivityСильные1 из 1ChrChromiumBlood sugar ↓, Insulin sensitivity ↑Сильные1 из 1
КалийK↓, glucose↓, insulin sensitivity↑, glucose↓Сильные1 из 1
AlanineAlanine↓ glucose↓, Alanine↑ glucose↑Сильные1 из 1BerBerberineLower glucose/HbA1c, Lower insulin resistanceСильные1 из 1
InulinLower glucose/HbA1c, Better insulin resistanceСильные1 из 1WMuWhite MulberryPost-meal glucose ↓, FPG/HbA1c ↓Сильные1 из 1
ButyrateButyrate↑ glucose↓, AUC−36 mg/dLСильные1 из 1CinCinnamonLower fasting glucose, HbA1c -0.83%Сильные1 из 1
L-CarnitineLower glucose/insulin, Restored flexibilityСильные1 из 1
CarnitineLower glucose, HOMA‑IR, + glucose disposalСильные1 из 1ResResveratrolLower glucose, HOMA-IR, −0.5 mmol/L FPGУмеренные1 из 1
AntAnthocyaninsGlucose↓ insulin↓, HbA1c↓ FPG↓Умеренные1 из 1
GinsengPPG ↓ 18-39%, Insulin sens ↑; HbA1c ↓Умеренные1 из 1
Leucine↑ insulin, ↓ glucose, ↓ insulin resistanceУмеренные1 из 1
TurmericLower glucose/HbA1c, Improve insulin resistanceУмеренные1 из 1ChlChlorogenic AcidLower fasting glucose −27%, Better post‑meal glucose, insulinУмеренные1 из 1
AMuAkkermansia muciniphilaA1c↓ glucose↓, Akkermansia↑ endotoxin↓Умеренные1 из 1
PsyPsylliumPostmeal glucose ↓14-31%, Fasting glucose/HbA1c ↓Умеренные1 из 1
PipPiperineFasting glucose ↓ ~9-12, HbA1c ↓ ~0.3-0.8%Умеренные1 из 1
ThiThiamine↓ fasting/2h glucose, ↔/↑ thiamine statusУмеренные1 из 1
BGrBarley GrassLower post-meal glucose, ↓ glucose/insulin peaksУмеренные1 из 1
EGaEpigallocatechin GallateGlucose ↓; insulin ↓1.43, Postmeal glucose ↓; insulin ↑Умеренные1 из 1
SReSalacia ReticulataPost-meal glucose ↓, HbA1c/FBS ↓Умеренные1 из 1
BMeBitter MelonLower fasting glucose, HbA1c -1.15%Умеренные1 из 1
FlaFlaxseed OilInsulin ↓, HOMA-IR ↓, Glucose ↓11.8 mg/dLУмеренные1 из 1
NiacinEarly insulin +100%, Glucose iAUC -61%Умеренные1 из 1
Vitamin B6Blood sugar ↓, HbA1c/FPG ↓Умеренные1 из 1BerBergamotLower blood sugar, ~ modest decreaseУмеренные1 из 1
CLiConjugated Linoleic AcidGlucose/insulin ↓, +27% ISIУмеренные1 из 1
Garlic↓ Blood sugar, ↓ Blood sugar -3.1%Умеренные1 из 1AvoAvocado↓ glucose spikes, ↓ insulin responseУмеренные1 из 1
CopCoptisLower blood sugar, HbA1c -0.75%Умеренные1 из 1
CreatineGlucose↓, HOMA↓, HbA1c−1.1%Умеренные1 из 1FenFenugreek↓ FPG, HbA1c, ↓ PPG, GIУмеренные1 из 1
IsoIsoleucine↓ glucose AUC, ↑ insulin/GLP-1Умеренные1 из 1
MThMilk ThistleLower FPG/HbA1c (~20%, ~12%), Lower FBS, insulin doseУмеренные1 из 1
PPrPea ProteinGlucose ↓57%, Glucose ↓37%Умеренные1 из 1
PBaPine Bark ExtractGlucose control −24 mg/dL, HbA1c −0.8%Умеренные1 из 1
AstAstragalusBlood sugar ↓, Blood sugar ↓ +1.25Умеренные1 из 1
BilBilberry↓ post-meal glucose, ↓ fasting/HbA1c glucoseУмеренные1 из 1
HesHesperidin↓ FPG/HbA1c, ↓ HOMA-IR / MGУмеренные1 из 1
QueQuercetinPostmeal glucose ↓, Insulin timing ↑Умеренные1 из 1
SulSulforaphane↓ insulin resistance, ↓ fasting glucose −0.2 mmol/LУмеренные1 из 1
WKiWhite Kidney BeanBlood sugar: GI −34%, Blood sugar: post‑meal glucose −16%Умеренные1 из 1
AllAlluloseGlucose ↓; insulin ↓, -8% post-meal glucoseСлабые1 из 1
GluGlucomannanHbA1c, glucose ↓, Postmeal glucose/insulin ↓Слабые1 из 1
TauTaurineLower fasting glucose, HbA1c, Lower insulin resistance ~30%Слабые1 из 1
YacYaconLower fasting glucose, Lower post-meal insulinСлабые1 из 1
ArtArtichoke ExtractLower fasting glucose, HOMA (-11.7%), Lower HbA1c, insulin resistanceСлабые1 из 1
BenBenfotiamineLess sugar damage, ↓AGEs; −2.45 CRPСлабые1 из 1
ChiChitosanLower post-meal glucose, ~10 mg/dL AUC↓Слабые1 из 1
DihDihydromyricetinLower fasting glucose, Improved insulin resistanceСлабые1 из 1
EryErythritolNo glucose rise, -lower postmeal glucoseСлабые1 из 1
FucFucoxanthin↓ HOMA-IR, ALT, ↓ HOMA-IR, insulinСлабые1 из 1
GOrGamma OryzanolFasting glucose ↓; HbA1c −0.7%, Metabolic markers ↓; LDL ↓Слабые1 из 1
GSyGymnema SylvestreGlucose -1.3 mmol/L, HbA1c -0.4%Слабые1 из 1
MyrMyricetinFasting glucose -27%, Postprandial glucose -20%Слабые1 из 1
NetNettleFasting/post-meal sugar, HbA1c ↓, FBG −27 mg/dL, HbA1c −1.49%Слабые1 из 1
OLeOlive Leaf ExtractInsulin sensitivity +15%, Glucose, insulin AUC ↓Слабые1 из 1
ABlAgaricus Blazei↓ insulin resistance (HOMA-IR), ↑ adiponectin (+20%)Слабые1 из 1
AmlAmlaLower fasting glucose, Lower post-load glucoseСлабые1 из 1
BioBiotinTriglycerides/VLDL ↓, Carboxylase markers ↑Слабые1 из 1
CapsaicinPost-meal glucose↓, Insulin AUC↓Слабые1 из 1CelCelery SeedFBS -10.57 mg/dL, Lower blood sugarСлабые1 из 1
ChiChia SeedsLower post-meal glucose, HbA1c -0.27%Слабые1 из 1
ChiChicory RootButyrate +17.4%, Insulin sensitivity ↑Слабые1 из 1
CFoColeus Forskohlii↓ insulin, −36.5%, ↓ HOMA-IR, −0.8Слабые1 из 1
FisFisetinAsprosin↓, MCP-1↓, Adiponectin↑, stronger with trainingСлабые1 из 1
JiaJiaogulanGlucose ↓ HbA1c −2.0, HOMA-IR ↓; BMI ↓Слабые1 из 1
KudKudzuBMI, visceral fat ↓, Subcutaneous fat no changeСлабые1 из 1
SchSchisandraLower fasting/postprandial glucose, −LDL, −insulin AUCСлабые1 из 1
VanVanadiumLower glucose; better insulin sensitivity, ↓ glucose AUCСлабые1 из 1
Ни одна добавка в этом списке не подходит под фильтр. Очистите фильтр или выберите «Все».