Цели ›

Вздутие и газы

Вздутый, напряжённый живот и повышенное газообразование.

Самые сильные доказательства: Пробиотики, Клетчатка и Пребиотики.

Добавки по теме «Вздутие и газы»

Каждая добавка получает оценку по своему самому сильному эффекту по теме «Вздутие и газы». Откройте добавку, чтобы увидеть каждый эффект.

СильныеУмеренныеСлабыеНет испытаний
ДобавкаГлавные эффекты в исследованияхДоказательстваИзученные эффекты
ПробиотикиBloating/gas ↓ gas, Bloating/gas ↓ flatulenceСильные1 из 1
Клетчаткаless bloating, gas -42%, more bloating, gas +23%Сильные1 из 1
ПребиотикиReduced bloating/gas, + symptoms reliefСильные1 из 1
Digestive EnzymesBloating/gas ↓ 42.3%, Bloating/gas improvedСильные1 из 1
Peppermint OilPain & bloating ↓, Gas/flatulence ↓Сильные1 из 1
ButyrateLess bloating/gas, butyrate↑, Symptoms improve, gas↓Сильные1 из 1
GingerBloating ↓, gas ↓, Bloating −24%, symptoms ↓Умеренные1 из 1
PsylliumLess gas, slower transit, IBS relief, fewer symptomsУмеренные1 из 1
FennelLess bloating/gas, + bowel reliefУмеренные1 из 1
Activated CharcoalGas odor -86%, Bloating symptoms ↓Умеренные1 из 1
Показано 10 из 23 добавок.

Что входит в тему «Вздутие и газы»

Исследования измеряют 1 эффект. Для каждого — добавки с самыми сильными доказательствами.

Вздутие и газы

The feeling of a distended, gassy abdomen, and the visible swelling that sometimes goes with it. It is scored on symptom questionnaires, and occasionally measured directly as gas produced or as abdominal girth.

23 добавки, сильные доказательства: 6
  1. ПробиотикиСильные, 199
  2. КлетчаткаСильные, 63
  3. ПребиотикиСильные, 38
  4. Digestive EnzymesСильные, 30
  5. Peppermint OilСильные, 15

Протоколы по теме «Вздутие и газы»

Что использовали исследования для этой цели или для группы людей. Это не совет: сначала поговорите с врачом.