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Aceite de pescado para el corazón

Objetivo: Qué usaron los grandes ensayos para reducir el riesgo de infarto y de otros eventos cardiovasculares, y por qué sus resultados difieren.

Cada protocolo describe lo que usaron los estudios, para un objetivo o para un grupo de personas. No es un consejo para ti: habla con un médico antes de empezar un suplemento.

Actualizado 4 nov 2026
Dosis

1 g de aceite de pescado al día, con 840 mg de EPA y DHA, en VITAL y ASCEND.[1] 4 g al día de un omega-3 con receta en REDUCE-IT y STRENGTH.[1]

Forma

Cápsulas de aceite de pescado en VITAL y ASCEND, frente a placebo.[2][3] EPA purificado en forma de icosapento de etilo en REDUCE-IT, y un producto con EPA y DHA en STRENGTH.[1]

Cuánto tiempo

De 3,5 a 7,4 años.[4][3]

Qué encontraron los estudios

Una revisión Cochrane de 86 ensayos y 162.796 personas encontró un 9 % menos de eventos coronarios, con evidencia de certeza baja. Sobre el total de eventos cardiovasculares, el ictus o la muerte por cualquier causa, el efecto fue escaso o nulo.[5] Los resultados con 4 g al día difieren: hubo eventos cardiovasculares en el 17,2 %, frente al 22,0 % del grupo de control, en REDUCE-IT, y en el 12,0 %, frente al 12,2 %, en STRENGTH.[6][7]

Consulta antes a un médico

Más de 1,5 g de EPA y DHA al día hicieron más frecuente la fibrilación auricular en personas con alto riesgo cardíaco.[8] Las dosis altas de EPA purificado aumentaron el riesgo de hemorragia en 0,6 puntos porcentuales.[9] Los productos con receta son distintos de los suplementos, así que sus resultados quizá no valgan para los suplementos.[10]

Si tienes una enfermedad del corazón, tomas un anticoagulante o tomas medicamentos para el corazón, consulta antes a un médico o farmacéutico.[1]

Referencias

  1. Omega-3 Fatty Acids: Fact Sheet for Health Professionals. NIH Office of Dietary Supplements. ods.od.nih.gov
  2. Marine n-3 Fatty Acids and Prevention of Cardiovascular Disease and Cancer. Manson JE, Cook NR, Lee IM, Christen W, Bassuk SS, Mora S, et al. N Engl J Med, 2019. PMID 30415637
  3. Effects of n-3 Fatty Acid Supplements in Diabetes Mellitus. Bowman L, Mafham M, Wallendszus K, Stevens W, Buck G, Barton J, et al. N Engl J Med, 2018. PMID 30146932
  4. Dietary supplementation with n-3 polyunsaturated fatty acids and vitamin E after myocardial infarction: results of the GISSI-Prevenzione trial. Gruppo Italiano per lo Studio della Sopravvivenza nell'Infarto miocardico. Lancet, 1999. PMID 10465168
  5. Omega-3 fatty acids for the primary and secondary prevention of cardiovascular disease. Abdelhamid AS, Brown TJ, Brainard JS, Biswas P, Thorpe GC, Moore HJ, et al. Cochrane Database Syst Rev, 2020. PMID 32114706
  6. Cardiovascular Risk Reduction with Icosapent Ethyl for Hypertriglyceridemia. Bhatt DL, Steg PG, Miller M, Brinton EA, Jacobson TA, Ketchum SB, et al. N Engl J Med, 2019. PMID 30415628
  7. Effect of High-Dose Omega-3 Fatty Acids vs Corn Oil on Major Adverse Cardiovascular Events in Patients at High Cardiovascular Risk: The STRENGTH Randomized Clinical Trial. Nicholls SJ, Lincoff AM, Garcia M, Bash D, Ballantyne CM, Barter PJ, et al. JAMA, 2020. PMID 33190147
  8. Effects of Omega-3 Fatty Acid Treatment on Risk for Atrial Fibrillation: An Updated Meta-Analysis of 35 Trials including 114 592 Individuals. Abuknesha NR, O'Keefe JH, Qian F, Tintle NL, Lin Y, Sun Y, et al. Circ Arrhythm Electrophysiol, 2026. PMID 42517224
  9. Bleeding Risk in Patients Receiving Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acids: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Clinical Trials. Javaid M, Kadhim K, Bawamia B, Cartlidge T, Farag M, Alkhalil M J Am Heart Assoc, 2024. PMID 38742535
  10. Omega-3 Supplements: What You Need To Know. NIH National Center for Complementary and Integrative Health, 2024. www.nccih.nih.gov