Сексуальное здоровье

Влечение, сексуальная функция и гормональная поддержка.

Самые сильные доказательства: Йод, Soy Isoflavones и Inositol.

Добавки по теме «Сексуальное здоровье»

Каждая добавка получает оценку по своему самому сильному эффекту по теме «Сексуальное здоровье». Откройте добавку, чтобы увидеть каждый эффект.

СильныеУмеренныеСлабыеНет испытаний

Фильтр по названию

ДобавкаГлавные эффекты в исследованияхДоказательстваИзученные эффекты

ЙодTSH↑,Tg↓, Goiter↓,volume↓44%Сильные1 из 2

Soy IsoflavonesHot flashes/symptoms −40–61%, Estrogen metabolism +31% ratioСильные1 из 2

InositolInsulin↓ testosterone↓ ovulation↑, Pregnancy/egg quality↑ hormones↓Сильные1 из 2

SeleniumThyroid antibodies -36%, TSH/FT4 shiftsСильные1 из 2

Black CohoshSymptom relief; hormones unchanged, Hot flashes −85%Сильные2 из 2

GinsengErectile function +7, Desire/satisfaction +6Сильные1 из 2

МагнийPTH/cortisol balance, Insulin/inflammation balanceСильные1 из 2

ЦинкIGF-1/growth ↑, +48%, +20%Сильные1 из 2

ArginineED scores +5-12, Fertility/pregnancy +47%Умеренные1 из 2

Panax GinsengErectile function +7, Sperm quality +85%Умеренные1 из 2

Показано 10 из 59 добавок.

Что входит в тему «Сексуальное здоровье»

Исследования измеряют 2 эффекта. Для каждого — добавки с самыми сильными доказательствами.

Сексуальное здоровье

Sexual function and satisfaction, including desire, arousal and performance. It is measured on validated questionnaires such as the International Index of Erectile Function and the Female Sexual Function Index.

16 добавок, сильные доказательства: 1

GinsengСильные, 17
ArginineУмеренные, 13
Panax GinsengУмеренные, 13
Tribulus TerrestrisУмеренные, 9
AshwagandhaУмеренные, 4

Гормональный баланс

The levels of hormones such as testosterone, oestrogen, thyroid hormones and cortisol, and whether they sit in the normal range. It is measured directly in blood or saliva.

49 добавок, сильные доказательства: 7

ЙодСильные, 224
Soy IsoflavonesСильные, 41
InositolСильные, 30
SeleniumСильные, 25
Black CohoshСильные, 17