Objetivos ›

Salud sexual

Deseo, función sexual y apoyo hormonal.

Evidencia más sólida: Yodo, Soy Isoflavones y Inositol.

Suplementos sobre «Salud sexual»

Cada suplemento recibe la calificación de su beneficio más sólido sobre «Salud sexual». Abre uno para ver cada beneficio.

SólidaModeradaDébilSin ensayos
SuplementoEfectos principales en los estudiosEvidenciaBeneficios estudiados
YodoTSH↑,Tg↓, Goiter↓,volume↓44%Sólida1 de 2
Soy IsoflavonesHot flashes/symptoms −40–61%, Estrogen metabolism +31% ratioSólida1 de 2
InositolInsulin↓ testosterone↓ ovulation↑, Pregnancy/egg quality↑ hormones↓Sólida1 de 2
SeleniumThyroid antibodies -36%, TSH/FT4 shiftsSólida1 de 2
Black CohoshSymptom relief; hormones unchanged, Hot flashes −85%Sólida2 de 2
GinsengErectile function +7, Desire/satisfaction +6Sólida1 de 2
MagnesioPTH/cortisol balance, Insulin/inflammation balanceSólida1 de 2
ZincIGF-1/growth ↑, +48%, +20%Sólida1 de 2
ArginineED scores +5-12, Fertility/pregnancy +47%Moderada1 de 2
Panax GinsengErectile function +7, Sperm quality +85%Moderada1 de 2
Mostrando 10 de 59 suplementos.

Qué abarca «Salud sexual»

2 beneficios que miden los estudios y los suplementos con la evidencia más sólida para cada uno.

Bienestar sexual

Sexual function and satisfaction, including desire, arousal and performance. It is measured on validated questionnaires such as the International Index of Erectile Function and the Female Sexual Function Index.

16 suplementos, 1 con evidencia sólida
  1. GinsengSólida, 17
  2. ArginineModerada, 13
  3. Panax GinsengModerada, 13
  4. Tribulus TerrestrisModerada, 9
  5. AshwagandhaModerada, 4

Equilibrio hormonal

The levels of hormones such as testosterone, oestrogen, thyroid hormones and cortisol, and whether they sit in the normal range. It is measured directly in blood or saliva.

49 suplementos, 7 con evidencia sólida
  1. YodoSólida, 224
  2. Soy IsoflavonesSólida, 41
  3. InositolSólida, 30
  4. SeleniumSólida, 25
  5. Black CohoshSólida, 17