Витамин D для детей на грудном вскармливании
Цель: Что давали в исследованиях и что советуют педиатры, чтобы уровень витамина D у детей на грудном вскармливании не падал слишком низко.
Каждый протокол описывает, что использовали исследования, для одной цели или для одной группы людей. Это не совет для вас: поговорите с врачом, прежде чем начать принимать добавку.
Обновлено 3 нояб. 2026 г.- Форма
Витамин D дают самому ребёнку. Когда 4000 МЕ в день или больше принимала мать, уровень витамина D у ребёнка был примерно таким же, как когда 400 МЕ получал он сам.[1]
- Когда принимать
Американская академия педиатрии советует начинать вскоре после рождения. Продолжать стоит, пока ребёнка не отлучат от груди и он не начнёт выпивать не меньше 1000 мл обогащённой смеси или цельного молока в день.[2]
- Как долго
Исследования длились до 6 месяцев.[1]
- Что нашли исследования
Кокрейновский обзор 2020 года, 19 исследований, 2837 пар мать и ребёнок: 400 МЕ в день повышали 25(OH)D у ребёнка примерно на 23 нмоль/л. Уровень ниже 50 нмоль/л встречался на 43% реже.[1] Достоверность доказательств низкая. Предотвращает ли это рахит и укрепляет ли кости, обзор установить не смог.[1]
Сначала спросите врача
В грудном молоке мало витамина D: от менее 0,6 до 2,0 мкг на литр (от 25 до 78 МЕ).[2] Верхний предел для младенцев 1000 МЕ (25 мкг) в день до 6 месяцев и 1500 МЕ (38 мкг) от 7 до 12 месяцев.[2]
В исследованиях кормящие матери получали от 400 МЕ до более чем 4000 МЕ в день. Верхний предел для взрослых 4000 МЕ.[1][2] Прежде чем давать младенцу любую добавку или принимать высокую дозу во время кормления грудью, спросите педиатра или фармацевта.
Источники
- Vitamin D supplementation for term breastfed infants to prevent vitamin D deficiency and improve bone health. Tan ML, Abrams SA, Osborn DA Cochrane Database Syst Rev, 2020. PMID 33305822
- Vitamin D: Fact Sheet for Health Professionals. NIH Office of Dietary Supplements. ods.od.nih.gov