Цели ›

Повседневный комфорт

Бытовые боли, отёки и температура тела.

Самые сильные доказательства: Электролиты, Capsaicin и Chondroitin.

Добавки по теме «Повседневный комфорт»

Каждая добавка получает оценку по своему самому сильному эффекту по теме «Повседневный комфорт». Откройте добавку, чтобы увидеть каждый эффект.

СильныеУмеренныеСлабыеНет испытаний
ДобавкаГлавные эффекты в исследованияхДоказательстваИзученные эффекты
ЭлектролитыRehydration reduces thirst, Prevents hyponatremiaСильные2 из 4
CapsaicinPain relief, desensitization +30%, Rapid relief, fewer AEsСильные2 из 4
ChondroitinPain/function ↓, NSAID need ↓Сильные2 из 4
CaffeinePain relief +26 pp, Faster onset, longer reliefСильные1 из 4
Aloe VeraPain relief: strong, Pain relief: +76%Сильные1 из 4
GlucosaminePain/function ↓ ~25-50%, Less NSAID useСильные1 из 4
TurmericPain ↓; comfort ↑, Function ↑; daily ease ↑Сильные1 из 4
Type-II CollagenPain/function improvement, Biomarker shifts -31%Сильные1 из 4
RutinVenous swelling ↓, Flight edema 12%→8%Сильные1 из 4
BromelainPain ↓, function, Pain ↓, swelling ↓Сильные2 из 4
Показано 10 из 52 добавок.

Что входит в тему «Повседневный комфорт»

Исследования измеряют 4 эффекта. Для каждого — добавки с самыми сильными доказательствами.

Повседневный комфорт

General day-to-day physical ease: the absence of the small aches, stiffness and discomforts that are not any single condition. It is measured on broad quality-of-life questionnaires rather than on a specific instrument.

17 добавок, сильные доказательства: 5
  1. ChondroitinСильные, 41
  2. GlucosamineСильные, 31
  3. TurmericСильные, 31
  4. Type-II CollagenСильные, 21
  5. HMBСильные, 14

Температура тела

Core or skin temperature, and how the body holds it steady under heat, cold or exertion. It is measured directly with a probe, and matters most in studies of exercise in the heat and of fever.

3 добавки, сильные доказательства: 1
  1. ЭлектролитыСильные, 22
  2. ЙодСлабые, 2
  3. CapsaicinСлабые, 1

Облегчение боли

Reducing pain of any kind. It is measured on a visual analogue scale or a numeric rating scale, and by how much pain medication a person still takes.

32 добавки, сильные доказательства: 6
  1. CapsaicinСильные, 51
  2. CaffeineСильные, 36
  3. ЭлектролитыСильные, 36
  4. Aloe VeraСильные, 31
  5. BromelainСильные, 15

Уменьшение отёков

Fluid collecting in tissue, called oedema, usually in the legs, ankles or after an injury. It is measured by limb circumference, by water displacement, and by rated swelling.

14 добавок, сильные доказательства: 1
  1. RutinСильные, 18
  2. DiosminУмеренные, 11
  3. BromelainУмеренные, 10
  4. Pine Bark ExtractУмеренные, 10
  5. ChondroitinУмеренные, 7