Probióticos para el síndrome del intestino irritable
Objetivo: Qué probaron los ensayos para los síntomas del síndrome del intestino irritable (SII) y por qué la certeza de los resultados es baja.
Cada protocolo describe lo que usaron los estudios, para un objetivo o para un grupo de personas. No es un consejo para ti: habla con un médico antes de empezar un suplemento.
Actualizado 4 nov 2026- Dosis
No hay ninguna dosis confirmada. Aún hacen falta ensayos de alta calidad que confirmen la cepa, la dosis y la duración.[1]
- Forma
En una revisión de 2023, para los síntomas generales, la certeza fue mayor con las cepas de Escherichia (moderada) y con las de Lactobacillus y Lactobacillus plantarum 299V (baja). Para el dolor, fue mayor con Saccharomyces cerevisiae I-3856 y las cepas de Bifidobacterium (baja).[2]
- Cuánto tiempo
De 4 semanas a 6 meses en una revisión de 10 ensayos.[1]
- Qué encontraron los estudios
Consulta antes a un médico
En 55 ensayos con más de 7000 personas, los efectos secundarios no fueron significativamente más frecuentes con probióticos.[2] Los probióticos se han asociado a infecciones raras de la sangre, sobre todo en personas muy enfermas o con el sistema inmunitario debilitado.[1]
Las personas con el sistema inmunitario debilitado o una enfermedad grave deben consultar a un médico o farmacéutico antes de tomarlos.[1]
Referencias
- Probiotics: Fact Sheet for Health Professionals. NIH Office of Dietary Supplements, 2025. ods.od.nih.gov
- Efficacy of Probiotics in Irritable Bowel Syndrome: Systematic Review and Meta-analysis. Goodoory VC, Khasawneh M, Black CJ, Quigley EMM, Moayyedi P, Ford AC Gastroenterology, 2023. PMID 37541528
- Outcome-Specific Efficacy of Different Probiotic Strains and Mixtures in Irritable Bowel Syndrome: A Systematic Review and Network Meta-Analysis. Xie P, Luo M, Deng X, Fan J, Xiong L Nutrients, 2023. PMID 37686889