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Ácido hialurónico para el dolor de rodilla

Objetivo: Dosis, forma y duración en los ensayos pequeños de ácido hialurónico por vía oral para la artrosis de rodilla, y por qué las pruebas son débiles.

Cada protocolo describe lo que usaron los estudios, para un objetivo o para un grupo de personas. No es un consejo para ti: habla con un médico antes de empezar un suplemento.

Actualizado 9 nov 2026
Dosis

200 mg al día en un ensayo de 12 meses.[1] Los estudios de una revisión de 2024 dieron de 30 a 300 mg al día.[2]

Forma

Ácido hialurónico,[1] u 80 mg de extracto de cresta de gallo rico en ácido hialurónico, añadido a un yogur.[3]

Cuándo tomarlo

Una vez al día.[1]

Cuánto tiempo

De 4 semanas a 12 meses.[2]

Qué encontraron los estudios

Una revisión de 2024 encontró 11 estudios con 597 pacientes en total. En 9 de ellos hubo menos dolor o mejor función, y los efectos secundarios fueron raros y leves.[2] Un ensayo siguió a 60 personas con artrosis de rodilla que además hacían ejercicios para el muslo. Con 200 mg al día les fue mejor que con placebo solo a las de 70 años o menos.[1]

Consulta antes a un médico

Las inyecciones de ácido hialurónico en la rodilla son otro tratamiento. En ensayos grandes aumentaron el riesgo de efectos adversos graves (riesgo relativo 1,49).[4] El NICE aconseja a los médicos no ofrecerlas para la artrosis.[5]

Quien esté embarazada, tenga alergia a la proteína de ave o tome medicamentos a diario debe consultar antes a un médico o farmacéutico.[6][7]

Referencias

  1. Oral administration of polymer hyaluronic acid alleviates symptoms of knee osteoarthritis: a double-blind, placebo-controlled study over a 12-month period. Tashiro T, Seino S, Sato T, Matsuoka R, Masuda Y, Fukui N ScientificWorldJournal, 2012. PMID 23226979
  2. Oral Hyaluronic Acid in Osteoarthritis and Low Back Pain: A Systematic Review. de Carvalho JF, Davidson J Mediterr J Rheumatol, 2024. PMID 39886281
  3. A low-fat yoghurt supplemented with a rooster comb extract on muscle joint function in adults with mild knee pain: a randomized, double blind, parallel, placebo-controlled, clinical trial of efficacy. Solà R, Valls RM, Martorell I, Giralt M, Pedret A, Taltavull N, et al. Food Funct, 2015. PMID 26302034
  4. Viscosupplementation for knee osteoarthritis: systematic review and meta-analysis. Pereira TV, Jüni P, Saadat P, Xing D, Yao L, Bobos P, et al. BMJ, 2022. PMID 36333100
  5. Osteoarthritis in over 16s: diagnosis and management. National Institute for Health and Care Excellence, 2022. www.nice.org.uk
  6. Scientific Opinion on Rooster Combs Extract. European Food Safety Authority, 2013. efsa.onlinelibrary.wiley.com
  7. Osteoarthritis: In Depth. National Center for Complementary and Integrative Health, 2016. www.nccih.nih.gov